如何讓鬆弛的下巴變得緊緻？

如果你想讓你鬆弛的下巴變得緊緻？請參考這個方法。

你今天也看了這段視頻我回應了觀眾的要求有兩種方法可以讓你的下巴變尖。如果這個姿勢太低了，因為下巴變厚了。我會告訴你如何不把你的下巴拉得太緊，如何使下巴直接變薄，皮下脂肪和腫脹的兩種控制方法，我會告訴你總共三種方法。

首先從上往下看有時我的脊椎拉伸過多，下巴拉扯過多事實上，智能手機將其放在手上，向下看。這很重要，拉伸你的脊椎。在智能手機上可以很容易地做的事情，並不是用埋線瘦面的醫美方法，也不是什麼運動方式，只是你在眼睛水准的地方看或試著放低一點，因為頸部的角度稍有不同，所以請操作。下巴的印象完全改變，請練習一個簡單的方法。

下一個是如何直接瘦下巴，在原來的形式比原來的形式更苗條，想要瘦下巴就不嫩有骨骼炎，是因為你不能减少按摩，按摩和皮下脂肪只有這兩個。首先是皮下脂肪的量測一個關於節食的，已證有實驗證明，保持你可以繼續的管道，你可以减少進食量或减少次數，更容易獲得重量鍛煉，建議减少額外的零食等會我的經驗是直接量測皮下脂肪嗎？我認為皮下脂肪會减少，這是水腫還是皮下脂肪？我不知道。當我們捏手是一個旋鈕的時候我們會把尺寸縮小，但是假設長釘我會告訴你如何按摩，頸部皮下脂肪很難從你的頭向下突出，我認為捏手很容易，如果很難捏，這是一個很好的角度找其他的部位，用拇指和食指也會選擇這個從顎尖到耳塞，請把它放在大拇指和指尖之間。此時改變手腕的角度也很容易捏住。我想很容易找到下一個是防止食指和大拇指之間腫脹的措施。這是顴骨上的一個軟點提高因為這是很奇怪的，它是很容易收集意識到脖子和擊中你的拇指的柔軟部分，我會按摩它在這裡和從那裡請沖洗你的脖子這是這樣的保持它與你的手指距離，如果你做緩慢如果它看起來像皺紋在這裡周圍拉一點當我按摩將是困難的行賄請放下它，因為它的另一邊是我不能得到的那一個我可以快速按摩但不能至少這是一根骨頭這裡沒有接觸到骨頭之間的頸指頭請這樣做在這個下顎收緊肌肉的簾子請不要用任何管道接觸到喉嚨最後一點從下巴尖到耳朵。你看到下巴骨像這樣變緊。另一個終點是在骨頭之間皮下脂肪和肌肉塊使下巴看起來更厚。用你的手指輕一點。我會把淋巴塊掉下來。輕一點，節奏很好。請輕一點，從耳朵開始輕拍把它打到下巴上，讓它落下，即使沒有打傷，也可能與皮膚緊密接觸，無論哪種方法都是一樣的。請用簡單的方法，保持皮膚緊密接觸，以免摩擦。如果你輕輕地抬起下巴，不會影響末端淋巴管的流動，頭部到頸部，請移動你的肩膀，如果有很多皮下脂肪，這不是和節食一起做的，因為我覺得這個習慣很難改變。特別是喝了酒後，最簡單的是調整玩手機的姿勢。

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https://www.youtube.com/watch?v=JoL81uGNxe0