一種簡單且無創的方法,可以通過進行手部鍛煉來保持關節的柔韌性,改善運動范圍並減輕關節炎疼痛。進行手部鍛煉有助於增強支撐手部關節的肌肉。這可以幫助您減輕不適感地進行手部動作。運動還可以幫助保持韌帶和肌腱...
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