牛奶喝錯了是不好的，甚至是有害的

牛奶是人們日常生活中最喜歡的飲食之一。喝牛奶的好處現在越來越被大眾所認識。牛奶富含鈣、維生素D等。但是你要知道，牛奶雖然好，但是盒裝牛奶喝錯了，對身體不好，甚至有害!比如以下幾個問題，需要給大家解釋一下。

牛奶不能搭藥物

送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有大量蛋白質和鈣，可能會產生影響研究藥物可以發揮重要作用。除非進行藥物設計說明書上注明：牛奶不影響該藥物的吸收或可以用一個牛奶送服，否則企業在其他情況下，不要用牛奶送服藥物。

牛奶不能搭鈣片

如果你同時服用鈣片和牛奶，可能會導致鈣浪費，所起的作用不是1+1=2，甚至可能導致“陽性為陰性”結果。

因為當鈣的攝入量達到一定范圍後，再增加鈣的攝入量可能會導致胃腸道鈣吸收下降。此外，全脂牛奶推薦鈣制劑與牛奶的混合物可能導致牛奶中大分子膠質的變性，形成絮凝沉澱，並影響牛奶的感官特性。

喝牛奶咖啡影響鈣吸收嗎?

牛奶中含有一個豐富的鈣離子，而咖啡中含有的咖啡因和草酸會影響鈣的吸收。據統計，長期存在大量研究飲用咖啡的人群，骨質疏松的概率進行相對來說要高出了一些，這種發展情況的出現，也與咖啡可以影響鈣的吸收能力有關。

所以，喝咖啡首先要注意控制量。 一般成年人每天喝兩杯(每杯200毫升)是可以接受的。 在控制用量的前提下，雖然咖啡和牛奶一起喝會損失一些鈣，但喝幾口牛奶就可以了。

喝牛奶能養胃嗎?

有些反流性食管炎患者經常喝牛奶，認為牛奶可以養胃。反流的原因是胃裏有些酸，經常吐酸水，這位朋友喝牛奶可能會加重不適。因為牛奶可能引起胃酸增加，加重食管反流現象。所以，消化性潰瘍或胃食管反流病朋友，不要喝太多的牛奶。

如果經醫生確認可以適量喝一點牛奶，可以分幾次喝少量牛奶，不要喝冷牛奶，或者建議可以用牛奶拌面，做面食。

牛奶能空腹喝嗎?

一天中的任何一個時間段進行飲用牛奶，並無實質上的差別。不過，對有些學生朋友我們來說，牛奶牌子空腹喝牛奶更容易因乳糖不耐受情況發生腹脹和腹瀉。另外，晨起空腹只喝牛奶的話，牛奶在胃腸道系統通過學習時間會較快，從而影響導致企業吸收利用效率方面略有降低。一般發展來說，晨起空腹喝牛奶的時候，同餐要搭配使用一些傳統主食和蔬菜，或者把牛奶放在兩餐之間喝。

每天能喝多少牛奶?

有些朋友聽說牛奶營養很好，他們把牛奶當作水喝。 其實喝牛奶也是適量有益的，太多了。 特別是攝入大量全脂牛奶，也會吃太多飽和脂肪。

中國公民的飲食指南建議成年人每天喝相當於300克的牛奶。300毫升包裝的牛奶很少，所以這裏有一個建議: 對於普通成年人，你也可以喝250毫升包裝的牛奶，外加100毫升的小罐酸奶。

對於喝了一袋牛奶(250ml)後出現腹脹腹瀉的人，建議分兩次喝250ml牛奶，以少量多餐為原則。