導致孩子近視的元凶，不是手機和電視，“罪魁禍首”令人想不到

如今近視的小孩愈來愈多，有人把這種情況歸因於電子設備，例如手機、電視。原因也很簡單。之前人窮的時候，沒有手機、沒有電視，幾乎很少有孩子眼睛近視。現在手機、電視普及千萬家，小孩窩在家裏看手機、看電視的機會多，孩子經常盯著發光的屏幕看，視覺容易疲勞，雙眼自然容易近視。

電子設備會損傷人的雙眼，這一點是無可置疑的。可是，造成孩子眼睛近視的元凶，卻不是我們常見的手機和電視。真正讓孩子眼睛近視的“罪魁禍首，多半是父母。

父母沒有幫孩子搞好眼睛的恢複運動

在討論到底“是什么造成了小孩近視?”我們兒童近視先來看看，小孩近視的重要病發年齡段。據數據分析，我們國家小學、中學、高中生視力不良率各自約為48%，70%、85%，呈上漲趨勢，青少年群體為近視的重災區。聯想一下，青少年這一階段，是否小孩課業負擔最重，伏案工作、學習時間最長，較少出門參加外出活動的階段。

孩子眼睛好像一張“信用卡”，用眼睛等同於從裏面“取款”，給雙眼做恢複運動，等同於“存款”。孩子眼睛近視，就是用眼的量，超過眼睛恢複量。青少年時期的小孩，還處在學習與習慣養成的時期，由於學業而近視，一定是父母沒有幫孩子搞好眼睛的恢複運動。

父母沒給孩子一個好的視力基因

什么叫決定小孩近視與否的關鍵?其實多年來，科學界一直有一種觀點是：基因才是人決定近視與否的關鍵。實際上，大家現在也有明確數據表示，父母近視眼，後代近視眼的幾率就高。孩子跟同齡人一樣，承擔差不多的課業負擔，日常飲食、作息方面也基本相同。可是，孩子眼睛近視了，同齡人雙眼卻沒近視，就可以選擇小孩近視，是家長沒有給他一個好的視力基因，是家長的錯。

父母沒幫孩子搞好飲食規劃

合理的飲食，可以有效預防小孩近視的形成。而兒童近視錯誤的飲食結構，例如過度使用糖份高的食物，則會導致身體營養元素的降低，間接造成孩子眼睛近視。小孩飲食，一般都是由家長一手負責的。假如孩子眼睛近視了，多半便是家長對孩子飲食規劃層面，做的還是不到位導致的，是家長做錯了。

父母注意反思一下，在日常以小孩准備飲食的時候，是什么有營養，就給孩子吃什么。還是父母有給孩子做過飲食的規劃，讓孩子多吃對視力好的食材。假如是前者就要小心了，孩子一旦近視，父母需付很大一部分責任。