焦慮症的定義及危害
焦慮症(anxiety),也稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒感受為主要特征。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮和急性焦慮,即驚恐發作兩種方式。具體表現為:無明確客觀目標的緊張擔憂,心神不安,還有植物神經功能失調病症,如心悸、手抖、流汗、尿頻等,及運動性不安。注意區別正常焦慮情緒,如焦慮嚴重度與客觀事實或境遇顯著不符,或不斷時間太長,則可能為生理性的焦慮。
焦慮不盡早接受治療及治療不當會導致嚴重廣泛性焦慮症的病發症
焦慮的典型症狀,目前焦慮有遺傳潛質,如不及時醫治遺傳的可能性大。焦慮障礙是一種長期性的負面性適應障礙,可引起多種身體疾病,還會伴隨一些軀體不適病症,如:頭昏、胸悶、腸胃不適等狀況。親戚朋友長期生活在焦慮患者的周圍,患者的焦慮情緒“感染”給他們。
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治療廣泛性焦慮症的最佳方法是什麼?
廣泛性焦慮症的兩種主要治療方法是心理治療和藥物治療. 這兩者的結合可能會讓你受益匪淺. 可能需要反復嘗試才能發現哪些治療方法最適合你.
酸嬭對焦慮有好處嗎?
2015年的一項研究發現,發酵食品可以减少一些年輕人的社交焦慮,而多項研究發現,食用健康的細菌可以新增一些人的幸福感. 在飲食中加入酸嬭和其他發酵食品可以有益於天然腸道細菌,並可以减少焦慮和壓力.
你怎樣才能永久地忘記一些事情?
8種方法讓你的思想遠離你無法停止思考的事情
嘗試益智遊戲或腦力遊戲
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焦慮是心理健康嗎?
焦慮症是最常見的精神障礙,近30%的成年人在生活中的某個時刻受到影響. 但是焦慮症是可以治療的,並且有許多有效的治療方法.
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