心理治療，催眠為何有效?

我常會對個案說一個比喻，如果你的手被刺傷到了，你會怎麼處理?不管它，或是拿塊布遮起來，告訴自己沒事?大家都知道這麼做的結果會讓傷口發炎惡化，即使是輕微的觸碰也會使傷口附近的皮膚疼痛難當。

我的個案們都說他們願意努力地找到那根刺，細心地把它拔出來，然後好好催眠治療愛護傷口，讓它真正地痊療。 沒錯，要治好心裏的傷口，也是同樣的道理，而催眠，就是進入潛意識中，去找到那些被刺傷的地方，將刺拔出來，治好它。

有些個案來我這兒之前也曾找過心理師做心理咨詢，於是他們抱著不解的問號問我，催眠與一般咨商面談究竟有什麼不同。我的答案是，催眠是引領個案進入自我的潛意識資料庫中，找到變裝情緒背後的真正根源，進而治療。

通常人的心理都有自我防衛機制，不自覺地避開心理的創傷或陰暗面，但是往往那些創傷或陰暗面正是問題的關鍵或根源，在催眠狀態中，人們能夠放下面具與武裝，誠實地面對自我內在，也因此能驚奇地發現到真正的自己，包括潛能。

因此，催眠過程中的內在發現與突破，所引動的改變是從內臨床心理學家而外(從個案自我內在出發的)，有別於由外而內的(由外在的專家或老師所給予)。這就像我們各種學習經驗，老師說得再多，不若學生自己想通的效果，因為聽懂是一回事，但是「想通」才是自己的。

有效的催眠，正是經由有經驗及對生命有敏銳洞察力的催眠師引導與協助，個案進入潛意識中，展開一趟自我內在生命的回溯(regression)、探索(discovery) 之旅，當問題根源或那根引發疼痛的心靈之刺，一旦被找到、處理、醫治，由內而外的「通」將發揮出難以想象的正向力量。