秋風掃落葉，頭髮脫不停，產後脫髮怎麼辦?

需要更新換代的頭髮

據說當年慈溪太後惜髮如命，李蓮英就是因為幫她梳頭時不掉落一根頭髮而得寵。曆史傳說的真假無從考證，但從現代醫學角度來看，梳頭不掉頭髮是絕對不可能的，傳說中李蓮英的絕活只是因為他把掉落的頭髮藏起來了。

人類的頭髮從生長到掉落有一個生長周期，每一個頭髮的毛囊都休止期脫髮會獨立經過三個主要時期：生長期、退行期和休止期。一般生長期為3年左右、休止期為3個月左右、退行期為3周。

正常人總共有10萬多根頭髮，無論何時，都有約10%的毛囊處於休止期，而生長期和退行期的毛囊分別占大約90% 和小於1%。也就是說，頭髮的生長並不同步，這種非同步性可以防止頭髮髮生周期性大量脫落，因此頭髮的脫落是持續髮生的。在沒有頭皮或毛髮疾病時，正常人每天會有50-150根毛髮脫落。

如果產後你的頭髮脫落，每天在100根左右，這樣屬於正常范圍。

產後脫髮的原因

1、體內激素變化

人毛髮的生長主要由雄激素和雌激素所控制和制約。懷孕後，女性體內的雌激素和雄激素迅速增多，頭髮生長期被延長，因而生長旺盛。當分娩後，雌激素和雄激素將會大幅度減少，頭髮的健康狀態就會衰弱，而新的頭髮不可能在短時間內迅速增長起來。這樣就形成了新舊交替連續不上的情況，導致脫髮，最常見於產後6周到3個月內。

2、精神原因

女性分娩後從興奮激動進入疲憊狀態，一些產婦還會出現情緒不穩定、焦慮不安等不良情緒，加上照顧孩子疲勞、睡眠不足等，都會導致脫髮。

3.不合理飲食

有些媽媽們產後想迅速恢複身材，節食、偏食，還有些媽媽們因為“坐月子”的某些習俗，飲食結構單一，只吃肉，不吃菜，甚至有的還不吃鹽。這些不合理的飲食都可能導致體內某些微量元素不足，引起脫髮。

4.衛生狀況差

很多人認為產後坐月子不能洗頭，否則會導致頭痛。千萬別笑，有這脫毛療程種想法的可不是少數，不然X寶上產後免洗頭髮噴霧怎麼會那麼火。不洗頭，會導致頭皮油脂分泌物堆積、細菌滋生，影響頭皮血液循環，繼而產生頭皮炎症，加速頭髮脫落。

說完引起產後脫髮的原因，接下來馬上說個好消息!產後脫髮屬於休止期脫髮，是應激狀態引起的脫髮，大約在一年內會逐漸恢複，重新長出頭髮。所以感覺產後脫髮多的媽媽們，不要著急尋求生髮產品，給自己和頭髮一些耐心。