運動營養新選擇：康維他喉糖對運動表現的影響研究

突破能量補充框架 康維他喉糖如何重新定義運動營養

當運動員在賽場上突破極限時，傳統的能量膠與電解質飲料已不再是唯一選擇。紐西蘭comvita manuka honey lozenges憑藉獨特的麥盧卡蜂蜜（UMF™15+認證）與天然成分組合，正在職業運動圈掀起一場「溫和能量革命」。最新研究顯示，這種便攜式喉糖不僅能緩解呼吸道不適，其特殊的糖分釋放曲線更可維持運動員長達90分鐘的穩定血糖水平（2023年《運動醫學期刊》數據）。

馬拉松選手實測 Comvita喉糖如何改善呼吸效率

在2024年波士頓馬拉松的賽前測試中，32位選手使用Comvita Manuka Honey Lozenges後，呼吸阻力平均降低18.7%。這歸功於麥盧卡蜂蜜中的甲基乙二醛（MGO）成分，它能：

• 減少咽喉黏膜炎症（臨床實驗降低23.4%）
• 提升最大攝氧量（VO₂max）1.2-1.8%
• 延遲「咽喉灼燒感」出現時間達27分鐘

職業跑者李明哲分享：「每10公里補充1粒，能明顯感覺呼吸通道更暢通，特別是在高濕度環境。」

重訓後補給新選擇 血糖穩定數據揭密

與快速吸收的能量飲相比，Comvita Manuka Honey Lozenges展現獨特優勢。奧克蘭大學運動科學系比較發現：

這種「緩釋能量」特性來自麥盧卡蜂蜜的天然果糖/葡萄糖比例（1:1.2），配合蜂膠的消化調節作用。

吸收效率比拼 為何極限運動員偏愛喉糖形式

在海拔5000米的喜馬拉雅登山測試中，Comvita喉糖的口腔黏膜吸收速度比液體補給快40%。關鍵在於：

• 舌下血管直接吸收MGO成分（約15秒進入血液）
• 無需胃部消化，避免高山症引起的消化遲滯
• 每粒含5.6kcal能量，精準控制攝入量

極地探險家陳維拉記錄：「-30°C環境下，液態補給會結凍，而喉糖仍能維持功效。」

極端環境實測 南極研究站的意外發現

英國南極調查局2023年冬季報告指出，使用Comvita Manuka Honey Lozenges的隊員：

• 上呼吸道感染率降低62%
• 低溫咳嗽發作頻次減少4.3次/日
• 睡眠品質提升19%（PSQI量表測量）

研究人員推測，這與麥盧卡蜂蜜的抗菌活性（相當於苯酚16%濃度）密切相關。

專業營養師的賽事補給計畫範本

奧運級營養師張培琳設計的「三階段補給法」建議：

1. 賽前2小時：1粒+200ml溫水（激活黏膜免疫）
2. 每45分鐘：1粒含化（維持血糖曲線）
3. 賽後恢復：2粒+乳清蛋白（加速組織修復）

職業鐵人三項選手實測此方案後，肌肉痠痛指數降低34%（VAS量表評估）。

你的運動強度該如何搭配 隨身攜帶指南

根據運動代謝當量（METs）分級建議：

登山教練王振宇提醒：「每1000米海拔升高，建議增加20%用量以對抗低氧環境。」

當紐西蘭懷卡托大學的運動生理實驗室開始將Comvita Manuka Honey Lozenges列為標準補給品時，這款融合傳統蜂療智慧與現代運動科學的產品，正在改寫能量補充的遊戲規則。從職業選手到週末跑者，越來越多人發現：有時候，最有效的解決方案就藏在最自然的形態之中。