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睡眠質素很差是哪些原因引起的呢？

睡眠質素差的人通常生活中都沒有精神，尤其是長時間失眠的人總是感覺情緒暴躁，工作生活各方面都會受到影響。由此可見，睡眠質素差對生活會造成很大影響。想要解決睡眠質素差的問題，就要注意瞭解引發睡眠質素差的具...

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  • health
  • by Kaitlyn
  • 2020-05-26

鍛煉身體法和食療法如何治療過敏性鼻炎

睡眠 窒息 症 測試每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔 鼻黏膜充分了解接觸，注意自己不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期以來堅持學習效果具有十分影響顯著，旨...

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