- health
- by Frances
- 2026-05-31
認知障礙症醫療券常見迷思破解：正確使用，保障權益
最後一個常見的誤解是認為認知障礙症醫療券使用限制太多，例如只能購買特定藥物、只能在指定日期使用，或者無法與其他優惠同時享用。這些說法很大程度上是基於對計劃規則的不了解。事實上，醫療券的設計相當靈活，只...
- health
- by Joanna
- 2026-04-29
年齡與大腸瘜肉：隨著年紀增長，如何保護你的腸道？
老年人應特別注重增加膳食纖維的攝取，纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動，縮短有害物質在腸道內停留的時間。建議每日攝取至少25至30克纖維，來源包括全穀物（如糙米、燕麥）、豆類、各色蔬菜與水果。同時，需注...
- health
- by nicole
- 2026-04-16
政府資助骨質疏鬆檢查：守護您的骨骼健康
1. 補充鈣質與維生素D：飲食建議鈣質的每日建議攝取量，成人約為1000毫克，50歲以上女性和70歲以上男性則需1200毫克。富含鈣的食物包括：維生素D有助鈣吸收，人體可透過曬太陽自行合成。建議每天讓...
- topic
- by Lillian
- 2026-04-01
照顧者必讀：如何善用【長者離院綜合支援服務】，減輕照顧壓力
如何調適身心壓力：首先要正視自己的情緒，允許自己感到疲累、煩躁或悲傷。可以透過簡單的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、聽音樂來緩解即時壓力。建立「微休息」習慣，即使在忙碌中，也爭取幾分鐘的安靜。將照顧工作合理...
- health
- by Debra
- 2026-03-25
濕疹可以吃什麼？老年人夜間反流困擾，WHO飲食指南破解迷思
雖然飲食調整重要，但必須在正規醫療指導下進行。首要風險是盲目進行極端飲食，例如未經診斷就完全戒斷所有疑似過敏食物，可能導致營養不良、肌肉流失，對老年人尤其危險。WHO多次警示，均衡營養是老年健康的基石...
- health
- by Beatrice
- 2026-03-20
關節疼痛不再困擾！Medi Flex Cream 的神奇力量
綜上所述，Medi Flex Cream 憑藉其針對性的止痛消炎機制、便利的使用方式以及良好的使用者體驗，確實在關節疼痛的日常管理中扮演著重要角色。它提供了一個相對安全、有效的窗口期，讓飽受「膝頭哥痛...
- topic
- by Carrie
- 2026-02-24
專業醫師詳解：前列腺特異抗原(PSA)篩檢的意義與免費計畫價值
此外，PSA數值升高並不等同於罹患癌症，它只是一個「警示信號」。許多良性狀況，如前述的前列腺肥大、前列腺炎，甚至騎腳踏車、肛門指診等，都可能導致PSA暫時性上升，這便是所謂的「假陽性」。一個假陽性的P...
- health
- by Heidi
- 2026-02-23
家長必看！帶長輩做政府免費骨質疏鬆檢查
讓每個家庭都能為長輩的健康把關。這項政策不僅減輕了家庭的經濟負擔，更重要的是提供了專業、可靠的檢測管道。許多子女因為工作忙碌，往往忽略長輩的健康變化，直到發生意外才後悔莫及。其實，只要善用政府提供的這...
