近視不能治愈，嚴重會導致失明!這樣做才能正確預防

1. 近視不僅僅是戴眼鏡

近視是屈光不正的一種。坦白說，相當於相機失焦，減近視主要是環境因素造成的，也就是用眼不正確。

近視由輕度近視(≤300度)發展為中度近視(300度至600度) ，再發展為高度近視(> 600度)。

為什么國家要這么重視近視的預防?因為近視的危害比我們想象的要大得多，但是很多人對近視的認識僅限於戴眼鏡眼藥水治療近視。

近視可引起我們許多的並發症，尤其是具有高度重視近視，其中主要包括黃斑變性、視網膜出血、青光眼、白內障等，嚴重問題的話，還會影響導致視網膜脫落，如果不及時治療，則會容易造成失明。

此外，近視還有遺傳性，有研究表明，我國高度近視的發生是常染色體隱性遺傳，即父母雙方都是高度近視，兒童患高度近視的概率較大; 高度近視的發生率在父母為高度近視的兒童中占50% 。

2.近視只能矯正，並不能治愈

雖然近視的危害這么多，但可惜的是，近視治療近視不是不可逆轉的。

因為近視大多是軸長造成的，就像長高了一樣，一旦被拉長，就沒辦法恢複了。但是，常見的方法，如框架眼鏡、角膜塑形鏡、近視手術等。，都是基於改變光的折射路徑或延緩眼軸的增長，矯正和控制近視的發展，但都不能從根本上逆轉已經發生的近視的結構性改變。

也就是說，如果你是高度近視，你做了手術，你依然是高度近視。所以，近視問題沒有辦法可以治愈，只能矯正。但有一種技術除外，那就是需要我們自己所說的“假性近視”。

假性近視的症狀與真性近視相似，但只是眼球調節功能的短期異常。

然而，很難區分“假性近視”和“真性近視”。因此，如果出現視力下降，應及時到正規醫院檢查，排除眼疾後，醫學驗光，發現早期幹預。

3. 預防是重要的，但必須以正確的方式進行

減少近距離用眼

小學階段是度數增長最快的階段，所以這個階段是預防近視的重要時間。所以一定要盡量避免近距離用眼，尤其是使用電子產品。過了初高中階段，就開始適當使用電子產品了。

注意休息，保持正確的讀寫姿勢

在看書寫字或用電腦的時候，盡量每20-30分鍾停下來休息一下，可以通過遠眺、做眼保健操等來幫助眼睛放松。讀寫姿勢盡量保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳，手指離筆尖一寸。

多參加戶外活動

參加戶外活動有助於緩解眼睛疲勞，尤其是一些球類和追逐類運動，如乒乓球、羽毛球、足球等。即使不運動，也要盡量待在戶外，尤其是晴天。

不要偏食，可多食用護眼食物

在生長發育過程中，如果孩子缺乏某些微量元素，可能會導致孩子眼睛發育異常，最終誘發近視。所以不要挑食，同時可以多吃牡丹油、藍莓、枸杞等護眼食物。

規律作息，保證足夠的睡眠

每天睡眠時間，小學生不應少於10小時，初中生不應少於9小時，高中生不應少於8小時，以避免晚睡晚起。

通過醫療手段幫助防控近視

例如，已經近視的兒童，可以給他們配上塑料眼鏡、散焦眼鏡等，可以幫助控制成長的程度。此外，還可以幫助醫護人員緩解眼部疲勞，要注意散瞳是一種醫療手段，所以一定要選擇正規的醫療機構。