學會測量排卵周期，掌握判斷排卵期的標准

在月經結束一周後，女性教師可以通過使用排卵試紙進行測定排卵期。

婦女到醫院做b超監測卵泡發育，是最專業的檢測方法，在專業醫生的幫助下進行。需要注意的是，女性的第一次測試最好在月經周期的第八天左右進行，例如可以進行較大的卵泡發育。

孕婦只需要測量排卵期的大致范圍，想要准確，但會使情緒緊張。香港不孕中醫推薦，准備懷孕是一個輕松愉快的過程。不要把自己想象成科學實驗中的小白鼠。

同房頻率需科學，排卵期同房事半功倍

為了增加受孕概率，許多准備懷孕夫婦會增加共用房間的頻率，認為共用房間的頻率高，成功受孕的概率會更高，但事實並非如此。

高頻率的性交可能導致男性精子體積和精子密度的減少，甚至可能導致射出的精子尚未成熟。這樣，就很難保證精子的質量，不能完整地與卵子結合，反而使受孕概率下降。

性交頻率過高也會對女性造成一定的心理壓力，從而影響排卵，降低受孕成功率。

抓住最佳備孕時機，增加受孕成功率

女性的最佳的妊娠年齡為23～29周歲。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高。

男性的最佳年齡在30～35歲之間。老年男性精子基因突變率高，精子的數量和質量不能得到保證，不利於胎兒的健康發育。

在一年的四季中，夏末和秋初是懷孕的最佳時機。因為這個季節有大量的水果和蔬菜，孕婦可以攝入豐富的營養，適合在懷孕期間補充營養。當准媽媽在第二年分娩時，氣候也很適合，更適合“禁錮”。