女性如何照顧眼部皮膚?堅持做到5點，延緩眼睛老化

眼睛周圍的皮膚是非常脆弱和敏感的，25歲以後的女性應合理使用眼霜，眼膜推薦可以延緩眼角的出現，女性朋友一定要做好眼部皮膚的護理和保養。

1、對局部適當的按摩

根生自己的膚質選擇合適的眼霜或者其他眼部精華液，把適量的精華液或者眼霜塗抹在眼睛周圍後，雙手要揉搓，等手掌微熱之後，使用手指指腹對眼眶周圍進行輕輕的按摩。若是浮腫的話應該不斷按壓，這樣能促進血液流通。額頭暗粒若是沒有更多精華液的話，可以通過選擇清爽型的化妝水來代替。

2.選擇你的右眼霜

眼睛周圍的皮膚非常脆弱和敏感。不要選擇含有油的眼霜，以免堵塞毛孔。 盡量選擇富含維生素e或天然植物提取的眼霜，以防止皮膚刺激。此外根據自己眼部問題有針對性地選擇眼霜，盡量選擇保濕和保濕效果更好。

3. 選擇正確的塗抹方法

塗抹眼霜也有存在一定的技巧，掌握正確的塗抹方式才能夠讓眼霜達到相應的療效。若眼睛周圍是小細紋的話應該通過使用過程中手指把細紋撐開，然後再塗抹眼霜;若是魚尾紋的話就會造成一些補充水分，晚上再補充油脂;若是眼眼袋紋的話，皮膚敏感症狀在按摩的時候需要注意輕柔，撐開皺紋之後順著紋路塗抹眼霜。

4.多吃一些富含蛋白質的食物

瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類含有優質蛋白質，特別是肉皮中含有大量膠原蛋白，能鎖住皮膚的深層水分，能保持眼部周圍肌膚的柔嫩彈性。 花生和大豆也是不錯的選擇。

5、保證有充足的睡眠

如果熬夜太晚或睡眠不足，再多昂貴的眼霜和護膚液也無濟於事。確保你有足夠的睡眠，在晚上10點前進入深度睡眠。減少使用電子設備，每半小時五分鍾的眼保健操

每晚睡前可以用熱毛巾熱敷局部，促進血液循環，緩解眼袋。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣刺激性食物。不能有太豐富的表情，也不能總是斜眼看東西。