居家防疫小貼士:日常生活怎樣做好防護?
1.存有同住確診病例的情況
確因條件限制,需要和確診病例同住,防疫阻隔應特別注意場地規定:
(1)病案最好獨立居住;假如條件不允許,挑選一套兒童正常體溫房屋內通風較好的屋子做為隔離室,維持相對獨立。
(2)在相對獨立的防護戶外擺放桌凳,做為非接觸式傳送物件的相接處。
(3)屋子應用空調系統通風時,應選用分體空調,如必須采用集中空調,應在確保空調運行正常前提下,如前所述,增加排風量,全空氣系統關掉回風。
(4)允許的情況下,最好使用獨立洗手間,防止與其他成員共用衛生間。
2.出門後回家的人隨身衣服解決
回家皆應立即換拖鞋、脫外套,沒有接觸過感染者,無需分外消毒。
出門隨身攜帶的包與物件,比如手機、鎖匙等,可噴撒75%的消毒酒精或是用酒精棉片,保證表層沒有病毒殘餘。
3.抗原自測
抗原自測是緩解資源壓力,降低感染風險,盡快確定感染的關鍵對策,是病毒檢測的主要補充。住戶要了解並掌握抗原自測的辦法,關鍵期不僅可以照顧自己,並且可以幫助周圍的人。抗原自測的流程如下:
(1)自測前先要清理手部。
(2)開啟試劑盒,認真閱讀說明書,查驗自測試劑的情況,包含拭子、采樣管及其檢測卡等。
(3)確定檢驗環境,一般要求在14℃~30℃的常溫環境下開展,一般將檢驗卡平放在清潔處。
(4)取樣以前,用衛生紙擤去鼻涕,然後當心取出鼻拭子,注意不要用手部遇到拭子頭部。
(5)頭部微揚,一只手持拭子貼鼻腔深入一側鼻腔內部1至1.5厘米,大概是鼻拭子前面拭子頭的長度,接近鼻孔轉動至少4到5圈,停留時間不少於15秒。
(6)用同一拭子對另一鼻孔反複相同的操作。
(7)將收集樣版後的鼻拭子馬上置於采樣管中,拭子頭需在保存液中轉動混勻至少30秒,同時用手隔著采樣管表面擠壓拭子頭至少5次。
(8)拿手隔著采樣管表面,將拭子頭液態擠幹透,將額溫槍比較拭子棄掉,采樣管蓋蓋後,將液態豎直滴進檢測卡的樣版孔內。
(9)依據試劑說明書,等候一段時間後,開展結果的判斷,陽性結果要在C和T處均表明紅色或紫色的雜帶,T處雜帶色調可深可淺,陰性結果要在C處顯現出紅色或紫色雜帶,但在T處沒有顯示雜帶。C處未凸顯紅色或紫色雜帶,不管T處是否表明雜帶,這樣的結果是無效的,需重新取樣進行檢驗。
(10)應用完的自測試劑,有兩種處理方法:
第一種,對於隔離觀察人員,檢驗結果不論是陽性還是陰性,全部使用的采樣拭子等裝進密封袋,由管理者參考醫療廢物或依照程序執行。
第二種,社區居民假如檢驗結果是陰性的話,(檢驗物件)裝進密封袋中做為一般垃圾處理,檢驗結果為陽性時,將用過的采樣管、檢測卡等,在人員轉運時,交給醫療機構,做為醫療廢物處理。
注意事項:14歲以上人員,自主取樣;2~14歲少年兒童,成人代為取樣。
4.藥房購藥
落實個人監督責任,還能夠到藥房購買針對性的藥品,及時服食,以達到預防與治療的效果。在出現有關症狀時,建議首先挑選正規醫院途徑的醫治,假如自購藥可以選擇下列一些普遍非處方藥做為補充醫治:
布洛芬:非甾體類抗炎藥,解熱鎮痛抗炎,別稱芬必得、美林(兒童用藥)。
對乙酰氨基酚:非甾體類抗炎藥,解熱鎮痛抗炎,別稱百服寧、必理通、泰諾、醋氨酚。
右美沙芬:中樞類鎮咳藥。
愈創甘油醚:化痰鎮咳藥。
此外蜂蜜、鹽水也能夠起到緩解症狀的功效。蜂蜜可有效改善(1歲以上)兒童急性咳嗽,效果不比右美沙芬差。用鹽水或是稀釋的蘋果醋漱口可緩解喉嚨痛的病症。
國家衛生健康委員會推薦新冠醫治中成藥(如表1)
5.居家日常消毒
為最大程度減少風險,提議培養居家日常消毒的習慣。但應注意下列要點:
(1)居家消毒要以清理為主,消毒為輔,消毒並非必須用消毒液,居家優先應用陽光暴曬、供熱等物理消毒方式。
發燒處理(2)應對重點環節、目標進行清潔,如餐飲具、快遞、門把手等。
(3)消毒液應按照使用手冊,針對不同消毒目標,配制適宜濃度,以適度的消毒方法進行。
(4)消毒時做好個人防護,配制消毒液需佩戴口罩、手套,並在通風良好的環境中進行,配制好的消毒液盡早應用。