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分享最實用的長高方法——拉伸運動

常做拉伸運動，不僅可以塑造體型，而且還是最有效的長高方法。只要你的骨垢線，沒有完全閉合，或者是你的骨骼沒有鈣化，都是有長高機會的，拉伸動作有助於長高。以下這些動作，不妨來試試。動作一、躺在床上，放鬆身...

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