快速入睡是好多失眠人士的夢想,其實失眠也分為好多種不同的情況,大多數人都是因為平時工作壓力太大,人處於長期精神緊繃的狀態下,睡眠品質自然會變差。在生活中,可能一些不經意的小事情,就可以改善上述的情況,...
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