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  • health
  • by Allison
  • 2025-09-03

飲食與排便：吃什麼影響你的大便？

辛辣食物如辣椒、咖哩等，含有辣椒素等刺激性物質，可能加速腸道蠕動，導致大便次數增加或腹瀉。部分人對辛辣食物的耐受性較低，食用後可能出現肛門灼熱感或腸道不適。香港的飲食文化多元，辛辣食物普遍，但建議腸道...

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