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熟齡運動新趨勢：專為中老年人設計的運動課程

社區中心是尋找熟齡運動課程的首選。香港18區的地區康樂事務辦事處，每年開設超過2,000項長者體育活動。這些課程通常收費相宜，部分更獲資助免費提供。康文署的「健體計劃」更是系統性地提供不同難度的訓練課...

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