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  • by Sweety
  • 2024-05-17

抗癡呆常常按5腧穴，練習冥想來提高記憶力

老人練冥想，記憶力好多項國際研究證實，冥想具有多種身心保健功效，可降低血壓、減少炎症，還可改善冠心病、創傷後應激障礙、慢性疼痛和頭痛。冥想還可以緩解腸易激、抑鬱、焦慮和失眠。對於老年人來說，冥想的好處...

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