《致我們暖暖的小時光》女主不用運動的減肥方法你們知道嗎？

Ishara 152 2022-11-26 topic

很多人都希望在減肥道路上面順利起來，但也知曉減肥不是輕輕鬆松的事情，已經做好了吃苦的準備。但事實上，減肥是有秘訣需要學習的，有時候未必一味吃苦就能減肥成功，邢菲憑藉著《致我們暖暖的小時光》走紅起來，很多人被她的曼妙身材吸引，而她的減肥秘訣就值得借鑒。

第一，遠離高熱量的食物。很多人對於高熱量的食物沒有辦法拒絕，像奶茶，一杯奶茶對身體造成的殺傷力不小，長期喝奶茶不僅僅會傷害到自己的皮膚，還有可能讓身材變形，肥胖加劇。更不要說烤肉霜淇淋這一些熱量充足的食物了，邢菲就做到把這一些食物踢出自己的生活。

第二，注重飯前喝湯。喝湯的好處不少，而飯前喝湯是很多人會做的事情，其實這是減肥的一大選擇。邢菲就深諳此理，所以在每一次吃飯之前，她都會先喝一碗雞蛋番茄湯。腹飽感上來之後，她就不會有有氣無力的感覺，也能夠吃得少一些，實現減肥的目的。

第三，晚餐吃水果蔬菜。晚餐如果進食過多的話，對減肥沒有助力，很多人會直接選擇不吃晚餐，但邢菲就不同了。她選擇在晚餐時間吃水果和蔬菜，比如吃一下番茄或者是梨子，這一些的減肥效果是很不錯的，能夠為身體補充相應的營養。

邢菲因為《致我們暖暖的小時光》走紅是可以理解的事情，很多人都喜歡這樣一個青春漂亮可愛的小姑娘，而她的減肥秘訣也沒有那麼高不可攀，相信想要減肥的女孩子都可以學起來。