“萬病不如一防”,冬季搞好5個保暖措施,小病不上門

Lillian 25 2022-11-29 health

“萬病不如一防”,冬季搞好5個保暖措施,小病不上門

近些年,在多家醫院出現了一些因愛美為之病的患者。這些病人都有一個相同點:那就是在寒冷的冬季,腿上只穿了一條很薄的單褲。23歲陳小姐是個愛美的女孩,雖然冬季天氣寒冷,陳小姐仍只穿著一條單褲。但陳小姐每次外出回歸,兩腿都被冷得冰冷,且奇癢無比。拿手輕輕一抓,臉上就會出現一大片紅色的疹子。這可嚇壞了陳小姐,她趕忙來去醫院就診。經過醫生檢查發現,陳小姐是患上了寒冷性蕁麻疹。

據醫生介紹,因為冬天空氣幹燥嚴寒,過敏體質的人容易引起寒冷性蕁麻疹。陳小姐正是因為不注意保暖腳部,加上自身免疫力較差,因此才會生病。

相關專家表示,人們經過千百萬年的演變,早已學會根據調整自身來適應環境變化。當天氣寒冷時,若不注意保暖,為了禦寒,腳部會把脂肪堆積起來。進而使肌膚慢慢增厚,體毛也會因此變長、變粗,腳部看上去便會粗了許多。穿棉褲保暖能讓身體腿部氣血循環流暢,以此增加抵抗力,身體會更為耐寒。也就是說,棉褲取代了脂肪,為腳部保暖,以此確保人體健康。

自然,不單單是腳部,身體任何地方受涼都會長脂肪變胖。從中醫的理論而言,嚴寒屬陰,陰氣太重損害人氣血。人體的代謝能力會變弱,一些動能沒法代謝徹底,最後轉換成脂肪堆積起來。野外,也能看到這樣的案例,比如說熊在秋季會儲存大量的脂肪,以此渡過冬季。因此,脂肪不雪人超級暖手包但做為動能,還能作為保暖的衣服。

冬季應當怎么保暖呢?

1、內衣要綿軟貼身,有利於提升保溫性。

2、中層的衣物要保持清潔,不能過緊。老人的衣服應質輕溫暖,年輕人衣服不能太厚,嬰幼兒的衣服要以保暖為主。因為他們的體溫調節能力低,但切記不要捂得太厚、流汗。

3、襪子可以稍微穿寬松一點,鞋子的碼數挑選大一些的,能夠墊一雙棉鞋墊。鞋底能夠稍高些,以分隔冰冷的路面。

4、外出時,一定要戴著手套,防止凍傷手。

5、戴帽也很重要,還能夠戴圍巾或穿高領衫,切記不要讓脖子和耳朵暴露在外。圍脖不能當口罩用,由於如今市面上的圍脖大都以羊毛、兔毛、混紡毛線等織成,極易脫毛。圍脖並不是天天都清理,容易吸附灰塵、病菌等,脫落毛、塵土、病菌很容易隨著呼吸進入體內,引起病症。

俗話說,萬病不如一防。在冬天穿得溫暖點,保護好自己的腿,既防止了嚴寒,又防止了寒冷性蕁麻疹,更防止了腿上長脂肪變粗。因此,在日常生活中,一定要注意保暖。

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