“萬病不如一防”，冬季搞好5個保暖措施，小病不上門

近些年，在多家醫院出現了一些因愛美為之病的患者。這些病人都有一個相同點：那就是在寒冷的冬季，腿上只穿了一條很薄的單褲。23歲陳小姐是個愛美的女孩，雖然冬季天氣寒冷，陳小姐仍只穿著一條單褲。但陳小姐每次外出回歸，兩腿都被冷得冰冷，且奇癢無比。拿手輕輕一抓，臉上就會出現一大片紅色的疹子。這可嚇壞了陳小姐，她趕忙來去醫院就診。經過醫生檢查發現，陳小姐是患上了寒冷性蕁麻疹。

據醫生介紹，因為冬天空氣幹燥嚴寒，過敏體質的人容易引起寒冷性蕁麻疹。陳小姐正是因為不注意保暖腳部，加上自身免疫力較差，因此才會生病。

相關專家表示，人們經過千百萬年的演變，早已學會根據調整自身來適應環境變化。當天氣寒冷時，若不注意保暖，為了禦寒，腳部會把脂肪堆積起來。進而使肌膚慢慢增厚，體毛也會因此變長、變粗，腳部看上去便會粗了許多。穿棉褲保暖能讓身體腿部氣血循環流暢，以此增加抵抗力，身體會更為耐寒。也就是說，棉褲取代了脂肪，為腳部保暖，以此確保人體健康。

自然，不單單是腳部，身體任何地方受涼都會長脂肪變胖。從中醫的理論而言，嚴寒屬陰，陰氣太重損害人氣血。人體的代謝能力會變弱，一些動能沒法代謝徹底，最後轉換成脂肪堆積起來。野外，也能看到這樣的案例，比如說熊在秋季會儲存大量的脂肪，以此渡過冬季。因此，脂肪不雪人超級暖手包但做為動能，還能作為保暖的衣服。

冬季應當怎么保暖呢?

1、內衣要綿軟貼身，有利於提升保溫性。

2、中層的衣物要保持清潔，不能過緊。老人的衣服應質輕溫暖，年輕人衣服不能太厚，嬰幼兒的衣服要以保暖為主。因為他們的體溫調節能力低，但切記不要捂得太厚、流汗。

3、襪子可以稍微穿寬松一點，鞋子的碼數挑選大一些的，能夠墊一雙棉鞋墊。鞋底能夠稍高些，以分隔冰冷的路面。

4、外出時，一定要戴著手套，防止凍傷手。

5、戴帽也很重要，還能夠戴圍巾或穿高領衫，切記不要讓脖子和耳朵暴露在外。圍脖不能當口罩用，由於如今市面上的圍脖大都以羊毛、兔毛、混紡毛線等織成，極易脫毛。圍脖並不是天天都清理，容易吸附灰塵、病菌等，脫落毛、塵土、病菌很容易隨著呼吸進入體內，引起病症。

俗話說，萬病不如一防。在冬天穿得溫暖點，保護好自己的腿，既防止了嚴寒，又防止了寒冷性蕁麻疹，更防止了腿上長脂肪變粗。因此，在日常生活中，一定要注意保暖。