專家：預防近視從童年期開始

近日，國務院關於兒童健康促進工作情況的報告表明，我國兒童青少年整體近視率仍處高位。新冠肺炎疫情發生以來，兒童居家和上網課增加，體育運動降低，在電子屏幕前曝露時間延長，造成較多兒童青少年發生近視加劇狀況。專家指出，預防近視要從童年期一定程度的遠視儲備開始。

“視力是隨著屈光系統和視網膜發育慢慢發育減慢近視成熟的，0-6歲是兒童視力發育的關鍵期，也是眼屈光轉變最快的階段。”國家兒童醫學中心、北京兒童醫院骨科主任醫生介紹，新生兒的目光較小、眼軸較短，這時眼睛處在遠視情況。隨著兒童發育，目光逐漸長大，眼軸隨著拉長，遠視度數慢慢減少而趨於正視，此過程被稱作“正視化過程”。

解釋，較為理想的情況是兒童到12歲後才由遠視眼發育成正視眼。正視化前遠視多數為生理性遠視，是一種“遠視儲備”，可解讀為“抵抗”視力發展成近視的“緩沖區”。

“真正的遠視儲備度數必須散瞳後才能精確測出。”我國兒童近視控制鏡片健康科普專家庫專家、浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院主任醫生姚玉峰說，遠視儲備量不足指裸眼視力正常，散瞳驗光後屈光狀態雖未達到近視規范，但遠視度數小於相應年齡段生理值范疇。遠視儲備在整體人群中是正態分布，沒有絕對規范，不同年齡遠視儲備參照數值也不同。

專家指出，假如幼兒的遠視儲備量小於相應年齡段的數值，則意味著其遠視儲備量耗費太多，有可能較早發生近視。一定程度的遠視儲備是合理的，但遠視儲備並不是愈多愈好，過多的遠視儲備更可能變成生理性的遠視性屈光不正，進而影響小孩視功能正常發育。

“遠視儲備就像是孩子出生時開設的銀行帳戶裏的固近視控制定儲備金，而這個儲備金是定額的，只會慢慢被耗費，且不具備升值作用。”姚玉峰表明，長期過多近距離用眼、戶外運動欠缺、飲食不平衡等都是過度消耗遠視儲備的不良生活習慣。

專家認為，儲存遠視儲備，必須兒童、家庭和學校共同奮鬥，培育和督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，創建正確的愛眼護眼行為。例如，規范讀寫姿勢、注意用眼時間、搞好眼保健操、加強體育鍛煉、按時篩選視力等。