炎熱夏日,雙眼也要防曬

Alexis 27 2023-10-21 topic

炎熱夏日,雙眼也要防曬

夏日炎熱,爆表的高溫和濃烈的紫外線也向雙眼發起挑戰。

目光是個透明色物質,當光源充足強時能夠透過角膜、晶狀體、玻璃體,直通視網膜。日積月累的紫外線照射導致的眼部損害不可忽視。

紫外線對人體危害大且人眼不可見,極易被忽視。角膜是紫外線進到目光的第一道防線,但其防護力有限。舉個極端案例,焊工受電火花刺激後高發電光性眼炎,即紫外線急性損傷的一種。這類損害就是由強光和角膜上皮細胞的特定蛋白發生反應,造成蛋白破壞、角膜上皮細胞剝落所造成的。

紫外線越過角膜抵達晶狀體,日積月累的紫外線被晶體蛋白吸收後,會產生自由基,對晶體細胞產生破壞,造成晶體蛋白的變性,長期功效會導致白內障。這也是高海拔、低緯(強紫外線照射)地域常常從業室外勞動的人易患白內障的原因。

越過晶狀體後,紫外線抵達目光正中心的黃點並和感光細胞發生光化學反應,產生自由基,從而對細胞產生破壞。有研究表明,黃點的慢性損傷,比如老年黃斑變性與長時間紫外線與藍光照射有關。以上發病體制提醒大家,紫外線是看不見的眼部凶手,我們不能誇大其太陽眼鏡影響,但更不可忽視其危害。

紫外線對眼部的損害不在於朝夕之間,而是日積月累產生的,因此要樹立眼部的防曬觀念。眼部防曬要找准機會。比如,在強光直射的夏天,鏡面反射明顯的海邊、雪場(雪盲值得警惕),海拔高、空氣稀薄的高原,緯度低、光照高的熱帶氣候等,都必須做好防曬課程,盡量減少戶外運動,盡量不用裸眼直視強光。眼部防曬離不了“神器”,即正規廠家生產防曬墨鏡、太陽傘、太陽帽,都能夠起到隔絕紫外線的作用。遭受曝曬的同時,記得多補充新鮮蔬菜和水果。果蔬內含有抗氧化物和維生素C等,不但能有效抵抗光化學反應產生的自由基(自由基也是人體衰老的破壞能人,殺它應毫不留情),並且有利於曝曬後損害的修複。

黃點做為目光內部防紫外線鏡片,對紫外線有濾過功效,其主要成份葉黃素在體內較難生成。因此,體內葉黃素含量較少的中老年可以適當進行補充。

兩類群體更需特別注意:

一類是兒童。

幼兒的眼瞳較大,透光度高,且戶外運動頻繁,要采取適度防曬對策。

一類是老年人。

老年人累積的紫外線照射時間久,基礎病和眼底病多發,是特別需要防護的群體。


網站熱門問題

什麼類別的太陽鏡最好?

雖然UV400鏡片可能提供最好的防曬效果,但並非所有太陽鏡都有. 完全有可能購買一對不能提供足够紫外線防護的深色(3-4類)燈罩.

太陽鏡在你臉上應該怎麼看?

那麼,太陽鏡到底應該怎麼適合你的臉呢? 一般來說,你的太陽鏡應該緊貼耳朵和鼻子. 如果它們在你的太陽穴上沿著你的臉留下痕迹,那就說明它們太緊了,你需要一雙更寬的.

什麼形狀的太陽鏡最受歡迎?

圓形的 有些太陽鏡的形狀,如圓形,矩形和方形,比其他形狀更容易描述
矩形
方形
P3:圓形和方形的完美結合
飛行員
旅客
猫眼(哈林)
俱樂部管理員(瀏覽)

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