秋天到了，天氣越來越冷。骨關節炎患者應該如何保養關節?

骨性關節炎是一種多發於老年社會群體的慢性精神疾病，患者會出現一個關節軟骨的一系列退行性病變，從而可以導致學生關節活動發生骨質增生現象。

退化性膝關節炎

最常見的骨關節炎/骨營養不良是膝關節退化性關節炎，這種疾病從關節發炎開始，運動後膝蓋痛可能導致關節周圍腫脹和疼痛，在嚴重的情況下，關節活動性可能喪失，關節僵硬或粘連可能限制關節活動，嚴重或開始幹擾日常活動，有時在看醫生時可以發現關節積液。[1]

除了常見的衰老和先天遺傳，後天因素如超重、重複性過勞等也是重要的危險因素。這些因素會逐漸導致關節囊內滑液分泌不足，導致軟骨因過度摩擦而破壞，起不到保護作用，並會演變成骨骼間的直接摩擦，產生疼痛、僵硬和關節腫脹。如果不及早治療，手腳最終可能會引起關節炎症和關節變形，老年人可能是膝蓋。

有效預防 + 合理控制

一旦發生骨關節炎/骨營養不良症，應及時有效的預防和合理的控制，減少患者的病情伴隨的疼痛。

首先，合理進行軟骨磨損的預防，避免患者軟骨的進一步磨損，積極使用目前的軟骨保護劑進行治療。膝蓋痛原因常見成分如結晶硫酸氨基葡萄糖[2]，作為人體關節軟骨基質中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，減少骨關節炎涉及的促炎細胞因子等因子，具有抗炎作用;它可以通過抑制核因子KB的激活來減少對關節軟骨的損傷，適合在基礎治療中持續使用。

其次，輕、中度影響患者可積極發展進行研究關節清洗的手術方法治療，促使其對關節腔進行科學合理清理，達到提高修複關節軟骨，緩解病情的目的。

全膝關節置換術(TKR)是治療膝關節骨性關節炎/骨營養不良的終極方法，目前已成為一種行之有效的治療方法，但其治療成本高，預後差，易發生關節感染、下肢靜脈血栓等並發症，不僅加重了患者的經濟負擔，甚至危及生命。

因此，在選擇手術方式時，不僅要考慮患者的情況，還要考慮後期的康複問題，有針對性地制定方案，使患者收益最大化。[3]

提醒大家，在日常生活中，要注意關節保暖，定期為膝蓋加熱按摩; 避免過度膝蓋疲勞，盡量不要做膝蓋下蹲運動; 退化性膝關節炎過胖的患者，需要減輕體重，減輕膝蓋的長期負荷; 平時多吃含鈣食物，多曬太陽，防止骨質疏松症的發生。