八種人患創傷後應激障礙的風險都很高

如果在重大災難或創傷性事件後，行為發生顯著變化，可能是創傷後應激綜合征(PTSD)。創傷性事件是一種讓人感到害怕、無助、無力、驚訝或害怕的情況。

創傷後應激綜合癥，或產後創傷後應激障礙，可發生在婦女經歷創傷，在分娩或當一名男子看到他的妻子生產。許多人認為避免痛苦的回憶是可以的，但事實上，它只會加劇創傷造成的傷害，所以面對它，並盡快得到幫助。

誰是高風險人群？

如果你有以下經歷，你將更有可能患上產後創傷後應激綜合征:

生產發展過程拖延時間過長，而且異常痛苦。

由於難產在生產過程中，采用鑷子、真空吸引等助產方式。

剖腹生產。

嬰兒出生時患有先天性疾病。

嬰兒出生時，隨即我們需要送到重癥監護室。

在分娩過程中，或分娩後，母親自己和新生兒的生活，因為不安全感和極度恐懼。

在生產過程中感到無助或無力。

經歷過創傷性事件的沖擊。

不要指望創傷會自己消失...

不要低估創傷後應激障礙的威力，以為對情緒和心理的傷害會逐漸消失。因此，請不要在沈默中承受一切傷害，並記住，身邊一定創傷後壓力症要有好朋友、醫生和心理咨詢的支持和幫助。談論你的感受有助於緩解創傷後應激綜合癥。

以下是獲得幫助的方法：

向醫生尋求協助

如果您對生產有任何疑問，請咨詢醫生，醫生會根據您的個人情況提供最佳建議。

向伴侶尋求協助

伴侶問題就是要拿來信賴、依靠的，當對方能夠看到你感到困擾時，一定也會紅斑狼瘡症病徵很不好受。但如果與伴侶的關系發展正處於一個低潮，那可以通過尋求社會心理健康咨詢師的協助。

向專家尋求協助

產後創傷應激綜合癥(PTSD)與產後抑郁癥密切相關。兩者都有共同的癥狀，對心理健康有雙重影響。然而，這兩種情況需要不同的治療，所以如果你知道你有創傷後應激障礙，尋求專業幫助。如果有必要，向你的醫生要一份值得信賴的專家名單。

​分娩記錄

如果你因為忘記了送貨過程的一部分而感到焦慮，你可以回去看看你的送貨記錄。因為過程中可能會有很多醫學術語，你可能需要助產士或者產前媽媽課堂上老師的幫助才能輕松理解。重新檢查你的發貨記錄並不是修改生產過程的記憶或者告訴你什麽是正確的生產過程。就是讓人看完之後填補記憶空白，避免焦慮。