膀胱炎為何會“盯上”你?趕緊對照下，看看自己是否符合這4點

膀胱是人體儲存尿液的器官。在膀胱和尿道的交界處，有一個括約肌控制尿液的排泄。

膀胱炎是泌尿系統最常見的疾病，尤其是中年男性。膀胱炎會自己好嗎由於年老後膀胱肌肉較弱，加上不注意個人衛生，經常憋尿、熬夜，會降低免疫力，增加膀胱炎的風險。尿頻、尿急、排尿困難、血尿和下腹痛是典型症狀。

哪些影響中年男性更加容易患膀胱炎?

1.吸煙者

許多男性對吸煙如此上癮，以至於有些人一天可以吸兩包煙，子宮肌瘤這不僅會損害他們的肺部和心血管健康，還會增加患膀胱疾病的風險。

香煙煙霧含有成千上萬的有害物質，如尼古丁、焦油和一氧化碳。

這些有害物質可以運輸到各種器官和血液循環器官，膀胱沒有免疫力，紅莓汁在降低膀胱抵抗力時，可以增加膀胱炎的發病率，甚至誘發膀胱癌。

2.前列腺疾病患者

良性前列腺增生患者大多有膀胱異常，尿液儲存在膀胱內。

當患有一種良性前列腺增生症時，尿液分析不能進行正常生活排出，增加了膀胱中殘留的尿液量，隨著社會時間的推移，導致出現膀胱壁增厚和肥大。

同時，它也會阻礙泌尿機制和神經調節功能，因為膀胱功能障礙和急性排尿症狀的出現，但每次排尿較少。

另外，當尿量超過膀胱的儲存負荷時，就會從尿道溢出，損害腎髒的健康。

3.糖尿病患者

糖尿病是一種常見的慢性代謝疾病，持續性高血糖可導致多種並發症，糖尿病性膀胱疾病就是其中之一。

糖尿病會損害神經系統，削弱控制膀胱的能力，導致尿頻和漏尿。研究發現，尿液中的糖分過高會滋生過多的細菌，導致尿路感染和膀胱炎。

4.久坐的男人

出租車作為司機、長途車司機、卡車司機和IT工人因工作原因而需要長時間坐著，甚至坐一整天，這會減緩全身進行血液系統循環，影響患者膀胱健康。

另外，由於某些因素，需要憋住尿液，會使膀胱處於充血狀態，增加肌肉所承擔的負荷，降低膀胱括約肌的功能。

長期可引起尿頻、尿無力、尿失禁，甚至誘發膀胱炎。

這些男性應該好好照顧自己的膀胱，養成積極的飲水習慣，並確保每天喝超過2000毫升的水，盡量不要憋在尿裏。

如果必須憋尿，則需要在第一次排尿後多喝水，多排尿，以達到沖洗膀胱的目的。

與此可以同時我們還要進行拒絕吸煙和飲酒，少喝濃茶和咖啡，少吃一些加工肉，以免產生刺激膀胱，盡量不要在不排尿的情況下自己上廁所，否則會造成破壞排尿反射。

男性還要堅持膀胱耐力訓練，即延遲排尿和定期排尿，每次慢慢排尿300毫升以上，可以降低膀胱敏感性和減輕頻尿症症狀，還要堅持提肛肌和盆底肌的訓練。