- health
- by ANASTASIA
- 2025-08-10
社區服務券的隱藏好處：你可能不知道的附加價值
這種社會參與的價值難以量化，但研究顯示，積極參與社區活動的長者，其心理健康狀況明顯優於孤立者。香港大學2021年的一項研究指出，定期參與社區活動的長者，抑鬱症狀發生率降低了40%。社區服務券的另一個隱...
- health
- by SHARON
- 2025-08-04
告別失眠：安眠穴位按摩完全指南，一按就睡！
除了按摩安眠穴，還可以結合以下方法來進一步提升睡眠品質：睡前進行輕柔的瑜珈或冥想，可以幫助放鬆身心，緩解壓力。例如，你可以嘗試「嬰兒式」或「貓牛式」等簡單的瑜珈動作，每次練習約10-15分鐘。睡眠環境...
- comprehensive
- by SANDY
- 2025-06-18
多元發展：資優生不只是學業上的成就
學習情緒管理是資優生成長過程中不可或缺的一環。資優教育學苑的心理專家建議，家長應避免只關注孩子的學業表現，而要同樣重視他們的情感需求。當資優生遇到挫折時，引導他們用健康的方式表達與處理情緒，這將為他們...
- topic
- by Aimee
- 2025-06-11
加拿大華人心理健康：常見挑戰與應對策略
面對心理健康挑戰，尋求專業幫助是最有效的策略之一。在加拿大心理諮詢市場中，越來越多諮詢師開始注重文化敏感性（cultural sensitivity）訓練，特別是那些服務於多元文化社群的從業者。對於華...
- health
- by SHELLEY
- 2025-05-22
內分泌失調與情緒的關聯：如何擺脫壞情緒，找回平衡？
建立良好的人際關係也是情緒管理的重要環節。與親友交流，尋求他們的支持和理解，能夠有效緩解情緒壓力。如果情緒問題嚴重，建議尋求專業的心理諮商或心理治療，這對改善內分泌失調有顯著效果。飲食對情緒和內分泌的...
- comprehensive
- by Jessie
- 2025-05-14
心理學副學士的專業倫理：從課堂到實務的道德挑戰
香港輔導心理學學會的倫理守則明確指出，當出現以下三類情況時，心理學副學士必須突破保密協議：實習生最常陷入的迷思是「全有或全無」的思考模式，實際上可採取「有限度揭露」策略，例如只向必要單位透露關鍵資訊。...
