- health
- by Carina
- 2025-09-10
自我檢測：你可能正經歷憂鬱症嗎？
精神科醫生可以進行全面評估，排除其他可能導致類似症狀的身體疾病（如甲狀腺問題），並確定最適合的治療方案。心理治療師則能提供談話治療，幫助改變負面思維模式。在香港，你可以透過公立醫院、私家診所或非牟利機...
- health
- by Ivy
- 2025-09-10
破解情緒病迷思：從免費測試到正確認知
情緒病是可以治療和控制的。透過適當的治療（如心理治療、藥物治療或兩者結合），大多數患者都能顯著改善症狀，恢復正常生活。香港醫院管理局的數據顯示，接受適當治療的情緒病患者中，超過70%能在半年內看到明顯...
- health
- by Daphne
- 2025-09-09
深度解析：被害妄想的心理根源
長期的壓力累積也是被害妄想的重要誘因。持續的人際關係問題或經濟困難會讓個體的心理資源逐漸耗盡，並可能引發被害妄想。例如，一個長期處於經濟困境的人可能會將銀行的例行通知解讀為對自己的迫害，並因此產生強烈...
- beauty
- by Jasmine
- 2025-09-09
靜觀呼吸練習： 初學者入門指南
靜觀（Mindfulness）是一種心理狀態，指的是有意識地將注意力集中在當下，並以開放、接納的態度觀察自己的感受和思緒。靜觀呼吸則是靜觀練習中最基礎的形式之一，通過專注於呼吸的流動，培養對當下的覺察...
- health
- by Joyce
- 2025-09-09
線上恐慌症測試準嗎？免費資源評估指南
線上心理測試逐漸成為大眾關注自身心理健康的重要工具。其中，恐慌症測試因其簡單易用的特性，吸引了許多有相關困擾的人士嘗試。根據香港心理衛生會的調查，約有15%的香港市民曾因焦慮或恐慌症狀而尋求線上測試的...
- health
- by Aimee
- 2025-09-07
免疫治療副作用飲食指南：舒緩不適，提升療效
免疫治療期間的飲食安全不容忽視。由於治療可能暫時削弱免疫防禦，香港衛生署特別提醒要注意食物衛生：每位患者對治療和飲食的反應各不相同。建議定期與醫療團隊溝通，及時調整飲食計劃。記錄食物攝入和症狀變化的日...
- health
- by ANASTASIA
- 2025-08-31
喉嚨不舒服，看錯科就白跑一趟！搞懂「喉嚨異物感」該掛哪科，省時又安心
尤其在長時間講課後加重。耳鼻喉科檢查發現是慢性咽喉炎，可能與過度使用聲帶及空氣污染有關。經嗓音治療及環境改善後症狀減輕。案例三：喉球症 王同學，22歲，大學生，在學期考試期間出現喉嚨異物感，各種檢查均...
- health
- by Angela
- 2025-08-25
漸凍人症患者的照護指南：提升生活品質的關鍵
照護人員的培訓與支持同樣不可或缺。家屬或照護者應學習基本的護理技巧，如協助翻身、預防壓瘡等。香港漸凍人症協會提供專業的培訓課程，每年約有200名家屬參與。此外，照護者也需要心理支持，避免因長期照護而產...
