食物提供的營養素種類和含量越接近人體需要,食物的營養價值就越高,就越“有營養”。調查顯示,45% 的癌症發病率與營養因素有關,一是飲食中熱量攝入過多,脂肪過多,二是一些營養素缺乏,如維生素 A、膳食纖...
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蛋白質是維持人體健康不可缺少的營養素。蛋白質、糖和脂肪是人體必需的三種營養素。我們的肌肉、皮膚、器官、骨骼、血管、毛發、指甲等都是由它所構成,它也是制造血液、荷爾蒙、神經傳達物質、免疫物質的原料。牛肉...
需要通過營養補充劑來增加缺乏營養素的攝入,主要包括幾大人群,因胃腸道類的疾病導致營養物質吸收和消化變差;因節食或者飲食不均衡缺乏了營養素;因身體先天性原因對某類營養素需求;平時缺乏運動,補充營養素促進...
讓你們看一下我嘴饞的時候會吃什麼,由於很多零食都有澱粉,所以賴老師比較推薦肉,肉乾和果仁等。但我對果仁有點敏感,所以買了這款煙三文魚,是野生的。我覺得超級好吃,你看我剪開之後,餓鬼似的不斷塞進嘴裡,我...
國產牛排是不加工的,味道又老又柴,但我們一般喜歡吃新鮮的比較嫩的牛排,所以國外的牛排更好。另外,國外的牛排一般都是一個源自中國特定品種的牛,而這些牛都是通過草飼、或穀飼的,這樣飼養出來的牛,它的肉質是...
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