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  • health
  • by SAMANTHA
  • 2020-07-27

不吃澱粉可減肥?

Hello! 減肥的第一個星期，我之前說過實行的方法就是頭兩個星期我都會斷澱粉。其實這個方法是來自我看過一本減肥 菜單，由賴宇凡(一個臺灣營養治療師寫的)，他推崇的方法是斷醣。這個醣不是米字旁，而是酉...

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