可以說,hiit減肥 運動在某種程度上就是將有氧以及無氧運動結合在一起,可以提升靜止狀態下脂肪的氧化率以及總體的新陳代謝。而且這種運動不需要借助任何的健身器材,無論是在家中又或者是辦公室都可以做,前提...
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