2.避免食用生冷食物冬季寒冷,生冷食物更加容易對胃腸道環境造成經濟刺激,引發消化這些問題。因此,在冬天要避免自己食用生菜、冷飲和海鮮等食物。在冬天,老年人需要吃更多的能量來保持身體溫暖和對抗寒冷。因此...
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