日常防曬並不是越高越好選擇多少你知道嗎？

SARAH 308 2022-11-30 topic

防曬是我們日常護膚中必不可少的部分，今天要討論的主題是防曬到底防些什麼？在今天的內容裡我會告訴你防曬乳是怎麼防曬。防曬上面複雜的標示到底是什麼意思呢?如果你是一個最近要買防曬，但又不知道要怎麼選防曬的朋友，今天這個文章就非常適合你了!

防曬主要分為物理性防曬，它很像一塊鏡子，它利用折射反射、散射光線去阻隔紫外線，當塗完後它會在皮膚上形成保護膜，讓紫外線無法穿透皮膚表面，大部分以這兩個活性成分所組成。而物理防曬能在皮膚表面隔絕紫外線，不會進入皮膚，但它的壞處是兩種成分都是白色粉末，所以相對來說會較厚和泛白的，但這些問題現在很多的化(科)學家都已經解決了，所以現在可以我們可以找到一些，不厚重而且很水潤的物理性防曬。就是因為物理性防曬會泛白的原因，所以科學家就研發了化學性防曬是主要以吸收紫外線，並將紫外線進行分解的方式去進行防曬。它是吸收熱量轉化為熱能釋放，化學防曬的的好處是它相對來說會比較清爽，但它的壞處就是在化學作用進行時所產生的熱能會令皮膚和細胞受損。也有研究指出，在塗抹化學防曬在皮膚上30分鐘後，可以在血液甚至是尿液的樣本中找到化學性防曬的成分，而化學性防曬能不能夠完全隔絕所有的紫外，就要取決於它裏面有多少種不同的化學成分，當然越高效能的化學性防曬裡面就會有越多的化學成份，所以孕婦防曬和敏感肌防曬在購買的時候我們就要考慮到底這些化學物質在體內不停遊走的時候，能不能接受呢?像是我自己就接受不了，所以我不是很建議大家去買化學防曬。

首先我們要知道UVA會造成皮膚曬黑或曬老，UVB會造成皮膚曬紅或曬傷，所以在挑選防曬產品的時候，可以因應自己想要的效果而挑選適合你的防曬。通常當我們拿起一瓶防曬的時候，我們不會在上面看到UVA和UVB，只會看到SPF是UVB的防曬係數，這是是指延長發生曬紅時間的能力，比如我們常常會見到SPF後面會有15、20、30、40、50，甚至我曾經看過99的，其實是有一條公式可以計算出來的，但太深了，我們還是簡單一點吧。你可以看到，其實它們中間只是相差3%而已，所以塗兩層SPF15都不會變成30的，如果只是平時通勤上學、上班，只是輕微曬到陽光的話，其實你只需要30就已經很足夠了，但是如果今天是去，爬山、游泳、到戶外玩的話，你就需要50。越高的數字不代表他越能夠防曬，代表的只是他的裡面的化學物質越多，所以不是說數字越高就是越好的， PA是UVA的防護指標，是指延長發生曬黑時間的能力，在防曬上，我們常常會看見一些， PA+、PA+++， PA+++++++...，而多一個+就代表它防止皮膚變黑的功能×2，所以PA++++就是PA+的8倍，我自己的個人建議PA後面越多+越好。