腦中風的5大原因，6個方面教你預防，為了健康快收藏!

近年來腦卒中越來越常見，不僅影響患者的正常生活，而且威脅患者的生命安全。面對疾病，學會如何預防腦中風是非常重要的。

引起腦中風的病因

1.年齡因素，腦中風多發於中老年人身上，尤其是六十五歲以上的老年人，其中以男性更為多見。如果是家族有系統病史的話，這個人患病的幾率會更高。

2.血管發育是否正常，如果血管發育異常，則非常容易出現動脈瘤、動靜脈畸形，這些疾病容易引起腦出血。

3.患有高血壓，如果你有高血壓，血管內壁就會容易受損，血管硬化的速度會加快，導致腦出血，最終形成腦中風。

4.長期大量吸煙也會引起中風，煙草含有多種有害物質，尤其是尼古丁不僅會引發多種癌症，還會壓迫血管，導致動脈粥樣硬化和高血壓，從而增加中風的風險。

5.社會常見因素也是誘發腦中風的關鍵因素，比如情緒管理問題，如果長期處於生氣、焦慮、抑鬱的狀態以及不良的飲食習慣，經常暴飲暴食、三餐不定時的行為等;或者長期過於勞累，不注意休息時間以及濫用藥物等都會增加腦中風的發病幾率。

預防腦中風的方法

1.控制高血壓，血壓穩定和降壓。高血壓患者發生中風的風險比正常人高4~，6倍。高血壓沒有得到控制，隨時都可能有“中風”，尤其是腦出血。必須嚴格控制高血壓，將血壓維持在正常范圍內。 定期檢查你的血壓，以避免可能導致高血壓的因素，如避免壓力，保持適當的體重或避免高鹽飲食。

2.防治糖尿病和高脂血症，糖尿病也是腦卒中發病率高的一個主要因素。糖尿病患者發生心血管疾病的可能性是普通人群的五到六倍，症狀更為嚴重，因此積極治療和控制該病是非常重要的。

3.戒煙戒酒，吸煙也是導致腦血管疾病包括腦中風的主要因素之一。不僅如此它還會引發許多其他疾病，尤其是癌症，如肺癌和肝癌，為了自己健康，一定要遠離煙酒。

4.保持一個良好的心態，養成一種心境平靜，預防問題嚴峻、激動及各種社會不良的情緒。

5.定期檢查你的身體，聽從醫生的建議，並必須根據醫生的建議服藥。

6.如有可疑的中風先兆，應及時就醫。