減肥不減胸的方法有幾種，你了解過嗎？

減肥是許多女性的終生話題 ，要命的是不該瘦的地方瘦了，該瘦的地方紋絲不動，非常很苦惱，有沒有減肥不減胸的方法，那就是通過向日葵減肥、蔬菜、運動等方面來減肥不減胸，希望可以幫到你。

1、中藥調整飲食結構
中藥荷葉灰能自然調節你的飲食結構，向日葵豐胸有專家認為喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小，減肥效果非常強大，適用於一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統，而是通過健脾來減肥，尤其對於頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術粉效果更佳。

2、多吃深色蔬菜，烹調方式儘量少油炸
水煮菜減肥法中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等。早、晚餐則正常進食七分飽原則，並且禁吃甜食。油脂攝入控制好了，自然沒有多餘贅肉。蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有 豐胸 效果的優質蔬菜。

3、在做對減肥有利的燃脂運動的同時配合一些針對胸部的運動。
必做運動：擴胸、提胸、半身俯臥撐、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。不可太用力，否則容易打散乳腺讓胸部下垂。