反式脂肪是什幺? 有什幺危害? 为什幺你不能喝更多的奶茶

不知道大家在买东西的时候会不会注意到有些产品的包装上有特别的备注，尤其是零食。本产品不含反式脂肪酸。不过就大家对此的反应来看，我觉得应该分四种情况。

第一种，大部分人应该不关心学生这个，反正买零食不就是为了图开心，谁还管这个啊。第二种，他们我们看到了中国这些信息备注，但是发展并不需要知道自己到底是什幺，反正有没有能力并不重要影响以及他们通过这个社会商品。第叁种，看到不含反式脂肪酸，那就进行说明反式脂肪酸肯定是不好的东西亞洲侍酒，那幺研究证明没有这个东西更值得买。不过在买别的什幺东西的时候，就不可能会去刻意留意了。最后也是一种，就是人们知道反式脂肪酸是什幺，也知道其危害，会注意买不含反式脂肪酸的商品。

其实我认为它不应该只是反式脂肪酸，大多数关于商品包装的评论，人们不会特别注意内容，注意不一定要理解，理解不一定要关心。 是的，这是正常的。 人们往往会追随他们所听到的，关注他们所听到的，最终往往会追随政策和社会。

然而，我的表弟很注意这种反式脂肪酸，因为我的侄子在初级中学的时候，他经常和他的同学一起出去吃这个和那个，在家里经常买辣条，奶茶和其他零食随时都可以吃。虽然我的表弟经常告诉我的侄子不要总是吃这些东西，但是年轻人，怎幺能听到这些话。

表姐就经常看自己外甥买的零食，看看他到底吃的是什幺，有什幺不同成分是不好的。在各种包装上，表姐就发现了一个反式影响脂肪酸。那天他们和我一起聊天的时候，就问了我什幺是反式调节脂肪酸，有没有害。

在了解反式脂肪酸之前，我们教师可以先了解自己到底需要哪些问题商品管理中有一些可能含反式脂肪酸。没错，反式脂肪食物就是他的孩子和年轻时候人们对于爱吃的零食，比如薯片、炸薯条、珍珠奶茶、人造奶油、西式糕点。

那幺反式脂肪酸的来源是什幺? 事实上，反式脂肪酸来自这些食品中使用的氢化植物油。 氢化植物油是在普通植物油中加入金属催化剂，在一定温度和压力下制成的一种人造油脂。

氢化植物油增加可塑性、乳化性和融合性，从而提高食品的硬度，保持食品的固体性，使食品更加脆，有时延长其货架寿命。氢化植物油不仅有这些好处，而且比动物油有更高的熔点和烟点，比动物脂肪便宜得多。

而反式脂肪酸就是在植物油的氢化过程中产生的。脂肪酸其实是分两种，一种是顺式脂肪酸，體脂磅这种是大自然普遍存在的形态，另一种就是我们今天说的反式脂肪酸，这是当氢化不完全才会出现的。而氢化植物油在制造的过程因工艺的不同，产生的反式脂肪酸的含量也是不同，比较好的工艺其实是已经可以完全避免或是只产生少量。

从不含反式脂肪酸通过这个产品卖点来看，反式脂肪酸肯定学生不是一个好东西，那幺反式脂肪酸到底有什幺方法危害呢?

想想为什幺吃更多人造黄油、奶茶和油炸食品的人往往会变胖，因为反式脂肪酸不易消化，它们会在腹部积聚并导致肥胖。 不仅仅是脂肪，反式脂肪酸可以增加血液粘度和凝血能力，从而形成血凝块，或者心血管和脑血管疾病，这对老年人更危险。

年轻人体内高水平的反式脂肪会导致中枢神经系统发育不良。对于男性会减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体中的反应过程，影响精子的活动。所以吃这些东西的人因为反式脂肪酸而导致不孕的几率更高。孕妇或哺乳期妇女，摄入后会传递给胎儿和婴儿，使胎儿和婴儿的生长发育受到影响。

所以，无论年龄，无论男女，都会受到反式脂肪酸的影响。吃的越多，影响越大。但是，我们不能完全避免反式脂肪酸，除非我们不吃。因此，世界卫生组织建议每天摄入的反式脂肪酸不应超过当天食物总热量的1%。中国的国家食品标准稍微严格一点。建议每日摄入量不超过2.2克，热量比例不超过当天食物总热量的1%。