需要選擇適當的火源,並經常翻動食物以保證加熱均勻,食用油在高溫下不會損壞。 3、加強通風。高溫烹飪產生的油煙需要及時排出,打開油煙機通風。否則不僅影響空氣品質,還會引發火災。 4、做好防火措施。在高溫...
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給大家看一下我這個星期的減肥 菜單中,我吃了些什麼。我盡量將我的烹調方法 沒有澱粉之下能吃飽的方法告訴大家。順帶一提,我用這個方法用了四天,我是輕了三公斤。蘆筍煙肉卷是我用了這個飲食法之後做的第一個菜...
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