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  • health
  • by Colorfully
  • 2023-05-19

選對食油,烹飪更健康

需要選擇適當的火源，並經常翻動食物以保證加熱均勻，食用油在高溫下不會損壞。 3、加強通風。高溫烹飪產生的油煙需要及時排出，打開油煙機通風。否則不僅影響空氣品質，還會引發火災。 4、做好防火措施。在高溫...

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  • health
  • by SAMANTHA
  • 2022-11-30

不吃澱粉可減肥?

給大家看一下我這個星期的減肥 菜單中，我吃了些什麼。我盡量將我的烹調方法 沒有澱粉之下能吃飽的方法告訴大家。順帶一提，我用這個方法用了四天，我是輕了三公斤。蘆筍煙肉卷是我用了這個飲食法之後做的第一個菜...

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