- health
- by Janet
- 2025-12-06
新冠、感冒、傷風：一圖看懂症狀差異，不再傻傻分不清！
香港近期一項社區健康調查顯示，超過65%的受訪者無法準確說出傷風與感冒的區別，更有近八成民眾在疫情初期曾將普通感冒症狀誤認為新冠肺炎。這種混淆不僅發生在普通民眾之間，甚至連基層醫療單位的初篩也時常需要...
- topic
- by Winnie
- 2025-12-05
5分鐘學會正確刷牙：牙膏和牙刷的用法
最後，別忘了定期到牙醫診所進行專業檢查和洗牙。專業的清潔能去除日常刷牙無法清除的牙結石，並及早發現潛在的口腔問題。配合日常正確使用牙刷和牙膏的習慣，你就能擁有健康潔白的牙齒和清新的口氣。記住，投資在口...
- topic
- by Carol
- 2025-12-05
維他命與腸道健康：不可不知的關聯
進食習慣也對維他命吸收有重要影響。細嚼慢嚥不僅能減輕腸道負擔，還能讓食物與消化酶充分混合，提高營養吸收效率。避免在進食時大量飲水，特別是冷水，因為這可能稀釋消化液，影響維他命的釋放和吸收。對於脂溶性維...
- topic
- by Laura
- 2025-12-05
失眠問題？試試維生素B和C的天然療法
需要特別提醒的是，雖然維生素B和維生素C對改善睡眠有幫助，但它們不是安眠藥，效果不會立竿見影。通常需要持續補充2-4週，配合生活習慣的調整，才能看到明顯改善。如果失眠問題嚴重，或伴隨其他症狀，建議尋求...
- health
- by SUE
- 2025-12-04
MP病毒、淋病與念珠菌：飲食與生活調整
我們必須強調，飲食調整是輔助而非替代正規醫療。當出現健康問題時，尋求專業醫療協助永遠是第一選擇。然而，結合適當的醫療與正確的飲食習慣，我們能更有效地預防和管理各種健康問題。健康不是目的地，而是一段持續...
- health
- by Alice
- 2025-12-04
糖尿病飲食指南：穩定血糖、享受美味
香港衛生署建議糖尿病患者參考「健康飲食金字塔」的比例分配各類食物，確保營養全面且均衡。膳食纖維是糖尿病飲食中的秘密武器。水溶性纖維能在腸道中形成凝膠狀物質，延緩糖分吸收速度，避免餐後血糖急遽上升。非水...
- financial
- by SHARON
- 2025-12-04
健康與財富的關聯：壓力大的卡數利息如何影響你的身心健康
健康問題。當每個月收到信用卡帳單時，看到那些因為循環利率而不斷膨脹的卡數利息，許多人的心跳會不自覺加速，血壓也會隨之升高。長期處於這種財務壓力下，身體會持續分泌壓力荷爾蒙皮質醇，這不僅會影響免疫系統功...
- health
- by Irene
- 2025-12-03
五合一快測對孕婦夜間反流檢測安全嗎？WHO最新數據揭示關鍵風險
其中的hiv試劑組件更是為高風險群體提供了重要的早期預警功能。然而，孕婦必須認識到，居家檢測只是健康管理的輔助工具，不能完全替代專業醫療評估。WHO最新指南明確指出，快速檢測產品應該在醫療體系內使用，...
