如果父母曾經傷害了你.你還會親近他們嗎?

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Angle 147 2020-03-23 education

如果父母曾經傷害了你.你還會親近他們嗎?

原生家庭帶給孩子最重要的,是為人處事的方式和認識世界的途徑。

父母,永遠是孩子的第一任老師,一舉一動都會給孩子烙下深刻的烙印,然後在未來成長的過程裡逐漸清晰的顯現出來。幸福家庭裡長大的孩子往往堅定不移的相信愛情,而在吵架和家暴中成長起來的孩子,往往會對愛情和婚姻缺乏信心。

那麼我們可以做些什麼來減輕原生家庭對我們產生的負面影響呢?

第一,認同。我們的父母也有不幸的童年,在父輩的年代關注生存比關注健康更甚,重男輕女的觀念也比較重,和我們現在的環境差別還是挺大的。如今的隨著經濟的騰飛社會的開放,使得大家對追求生活品質以及生存品質的願望空前強烈,很多人拽著自己的父母不放,認為自己的不幸全都是他們造成的,這種將矛頭全對準原生家庭的想法。其實是對自己生命的極度不負責,我們的習慣和行為方式大多是從父母那裡潛移默化而來的,而我們的父母也一樣,他們的養育者是怎樣對待他們的,在他們心裡也留下了傷害,延續到了我們這一代。當你覺得自己是原生家庭的受害者時,你要知道你的父母可能也是原生家庭的受害者,這樣你的恨或許可以減輕許多。

第二,接納。童年無論好壞都已經是我們生命裡的一部分,過去已經過去應該把父母帶給我們的傷害,看成是我們成長中必須經歷的一段,當恨太多的時候愛就無法進入,放下與父母的糾纏,是我們處理童年創傷很關鍵的一步。

第三,分辨。父母的人格是否是健全的,父母也不是一生下來就會做父母,他們也需要不斷學習,如果父母本身人格不健全或者有著明顯的心理疾患,那麼帶著他們去正規途徑進行治療才是上策。如果他們拒絕,就盡可能和他們保持一定的界限。

第四,傾訴。對不起,我暫時沒有親近的能力,假如你的父母傷害了你甚至拋棄你,你不可能一邊捂著流血的傷口,一邊還大聲的說,我愛你,我感謝你,這是不正常的情感反應。所以如果你抗拒父母這完全不是你的錯,也無須強迫自己去親近他們。

第五,尋求幫助。找一個專業的諮詢師幫助你,如果你覺得你無法自我調節,需要外界説明,建議找專業的心理諮詢師。如果創傷來自父親,建議去找和父親年齡相仿的男性治療師,如果創傷來自母親,那麼建議您找和母親年齡相仿的女性治療師。決定我們人生方向的,從來都不是原生家庭,而是我們自己,懂得接納原生家庭的不完美,才能夠懂得接納自己的不完美,學會打破原生家庭的桎梏,才能夠學會創造自己的再生家庭。

 

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=9K9b7foX0O4

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