怎麼擺脫因為肥仔波帶來的不自信？

1、正確的歸因。不要以為你不能因為失敗。 然而，我不知道這種失敗的原因可能是多方面的，不一定是由於缺乏能力。肥仔波引起的因素有很多，我們應該找出並且克服它。

2、自我鼓勵肥胖 乳房起皺。在你做某事之前，你首先應該有勇氣相信你能做得很好。 但是，在具體執行過程中應考慮到可能遇到的困難。 這樣，即使你失敗了，你也會提前做好準備，而不會引起心理的起伏，導致心理障礙。 善於運用表揚和肯定的方法建立自己的自信心。肥仔波引起的因素有很多，我們應該正確看待。

 3、在工作，學習，思想上積極表現，正確做法和細微進步中，要採取一定的方式給予及時適當的評價和鼓勵，對自己提出新的要求，使自己受到鼓勵，增強自信心。批評其缺點或錯誤時，也要適當肯定其積極因素，使批評得到鼓勵。 自尊心較低的人一般比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。 所以要注意，要善於自我滿足，知足常樂。 在學習中，不要設定太高的目標。 一個合適的目標可以讓你成功，這是你自己最好的動力，有助於提高你的自信。 後，可對目標進行適當調整，爭取第二次和第三次成功。 中不斷取得成功的動力，不斷增強自信心。肥仔波並不是稀罕的，它很常見。

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