備孕搞好這幾件事，受孕率會更高

現在我們都倡導優生優育，也有更多人都感受到擁有一個健康寶寶有多重要，因此在准備要孩子前，都會經過一段時間的備孕工作，而備孕工作就是要做好各種查驗，便於達到備孕目的。

當然，備孕時，並不只是做檢查坐骨神經痛中醫那么簡單，同時也要多吃葉酸，而且還是夫妻雙方都要吃，那樣可以預防胎兒發生畸形的狀況。除此之外，夫妻雙方也要做好這幾件事，這樣不僅會提高精子跟卵子的品質，受孕幾率還會大大提高。

1、測算好女性的排卵期

正常情況，備孕期要准備三個月上下，在前2個時，要懂得調養雙方的體質，到了第三個月時，或者是在第二個月，便能進行合理的同房，根據一段時間的備孕，精子跟卵子的品質也得到了很大的提升，雙方的體質也越來越好，那樣更有利於提升受精卵的品質。為了脫疣確保受孕幾率，雙方在同房前也要測算好排卵日，因為只有在排卵期同房，才有可能會懷孕。

2、注意同房次數

針對同房次數，各備孕夫婦也要引起注意，如果同房次數過多的話，精子質量會因此而降低，因此在排卵日，同房次數不要過多，一般兩三天上下同房一次就行了，在排卵前後的這三天內可以適當提升同房次數，那樣受孕率會提高許多。

3、保持好的心理狀態

在備孕時，夫妻雙方的心態也是很重要的，有許多夫妻備孕很久，始終都沒有辦法懷上，因此內心較為心煩，長時間一長，精神壓力肯定會比較大，慢慢排卵期計算地會出現內分泌失調的狀況，從而造成受孕幾率越來越低。因此，若想不出現內分泌失調的狀況，那么盡量不讓自己的壓力太大，盡量放松自己的心態，那樣會更容易懷孕。