經常喝牛奶有啥好處?為什么有人喜歡現有牛乳，有些人卻愛沖泡奶粉?

牛乳，是當代人必不可少的一個營養保健品之一，且牛奶的類型也越來越多了，不同年齡段喜歡的種類也會有一些區別，對於一些人來說，會很喜歡喝酸奶，小朋友盒裝牛奶則喜歡喝飲料型牛乳或是酸牛奶，中老年乃是更愛沖泡奶粉喝。

自然，也會有一些年青人喜愛沖泡奶粉喝，不得不承認，在日常生活中，有一些群體真的是很喜歡沖泡奶粉喝。

都覺得喝純牛奶好，究竟喝純牛奶能有啥好處?

嬰兒：

3周歲以下的小孩，大多數喝得全是奶水或是嬰兒配方奶粉，關鍵是能夠給孩子給予全方位營養的，在嬰兒時期，小孩的成長發育必須比較多的營養成分來支持。

因此，要想寶寶健康成長，嬰兒配方奶粉也是必須的，可以幫助提升孩子的免疫能力，對於孩子成長發育，都是具有重要意義。更加重要的就是配方奶粉中，能夠根據自己的需求去提升營養元素。對於孩子成長發育也會更加有益。

小孩及青少年兒童

兒童在生長發育環節中，會經曆許多的猛長期，而小孩和青少年階段，就是個關鍵環節，如果可以提升營養補充，換句話說營養補充的更為合理性，大部分牛奶家長都會給孩子喝牛奶。

牛乳中所含的蛋白質和鈣原素都那么豐富多彩，有效補充，可能就有益於填補鈣元素，而鈣元素對骨骼生長會出現推動作用，可能就有利於孩子長個，對提升孩子抵抗能力還會有好處。

青春發育期及青年人

這部分人歸屬於年青人了，他需要適當喝純牛奶來協助補充蛋白，及其奶中的許多營養成分，例如維生素礦物質，也有穀氨酸，這種因素有對美容養顏也有幫助，有的則是有利於維護保養神經系統，對提高睡眠質量會有一定功效。

另外就是奶中的鋅元素非常豐富，高血壓人群，可每天喝牛奶來協助補鉀，但是，針對低鉀比較嚴重人而言，喝純牛奶補鉀就可能不能滿足要求了，不要說多喝點就行了，牛乳並不是喝越大越好。

中老年

年紀大了之後，針對營養成分需求量都是變多了，尤其是對鈣和蛋白質的要求大量，因此，適度多喝牛奶有利於填補鈣元素蛋白質，協助中老年維護人體骨骼，減少骨質疏松症和骨裂風險。

與此同時，也可以提升老年人免疫能力，肌肉耐力就會比較強，此外，便是奶中的大豆卵磷脂，對維護大腦健康，減緩大腦衰老也是有幫助的。

那樣，為什么有的人喜歡喝現有牛乳，有些人卻愛沖泡奶粉?

要求不一樣，例如一些小孩和老人，沖泡奶粉喝會更有利於填補營養元素，通常是嬰兒奶粉歸屬於配方奶粉，是固態粉末狀，而現有奶是氣體的，二者在加工中便會有所差異。

液體奶在保存期上面受限制，而嬰兒奶粉相對而言，保存期會更持久，並且，也可以根據不同年齡段的需要，在添加對應的秘方。

例如小孩，對各類原素需要量都很大，尤其是一些礦物、蛋白及鈣元素，關鍵就是更多樣化一點，能更有助於小孩的生長發育發展趨勢。

另外就是老人或孕媽媽，要求又會有點差別，若是單純喝純牛奶，很有可能也沒有那么便捷，填補營養的就沒有那么全方位了。

便捷情況不同，說到這裏一點，很有可能很多人會說現成牛乳不就更方便，插上去管道就可以喝，並不像嬰兒奶粉還要沖調，喝完了還要洗杯子，麻煩的事情了不得。

但對於一些中老年而言，她們對於一些現成牛乳，不論是純奶，或是酸牛奶，都覺得並不是那么的好吃，要不太稀，要么是感覺太稠，另外就是純奶沒味道，甚至有點腥，而酸牛奶乃是看不上太酸了。

根本不像嬰兒奶粉，有點兒清甜味，而且還是自身沖調，能夠根據自身要求，沖調的濃一點或是淡一點，更何況，現今有一些奶粉是獨立的成袋，每一次沖一袋就行了，也是非常便捷。

價錢不一樣，嬰兒奶粉相較於現有牛乳，價是相對性便宜一些的，自然，不同種類且不一樣的品牌價錢，都是會有差別，有一些嬰兒奶粉都是也不便宜，但一般來說，嬰兒奶粉全是比現有牛乳劃算。

一些比較節約得人，自然就會偏重於沖泡黑咖啡奶粉喝，嬰兒奶粉和現有牛乳所所含的營養成分都是一樣的，既然這樣，又何必花更多錢買現有牛乳。

但是，針對有一些人而言，乃是不在意價錢，就是想喝大量口味現有牛乳，嬰兒奶粉終究過於單一了，哪裏有現有牛奶口味多樣化。

總的來說，伴隨著社會經濟發展，人們對補充維生素，會有更多意識，加上生活水平慢慢越來越好，如果有條件來考慮補充維生素，因此，可能就會有更多挑選，對於究竟是喜歡現有牛乳，還是愛沖泡奶粉，都不過是個人一種意向，不必過分擔心。