護膚技巧：生理期護膚注意這5點，抓住護膚好時間!

生理期是每個女生都會有的一個階段，每個月到了生理期，大家的肌膚就會有很多的改變，皮膚冒油、起痘、長黑眼圈、皮膚暗沉，這都是生理期容易出現的問題。因此在生理期如何護膚是一個很大的學問，在生理期護膚注意這5點，抓住護膚好時間!

一、注意清理

在姨媽快來的那幾天，因為體內的激素水平不穩定，油脂分泌特殊的充沛，就會很容易起痘。因此在經期前後，都要較為注意清理，早晚都要應用溫和的潔面產品，建安收細毛孔產品臉部的油脂清理感覺，使肌膚不會被阻塞，這樣就可以降低皮膚長痘的狀況

二、要簡單護膚

因為經期油脂分泌旺盛，就很容易造成皮膚阻塞，所以就算是護膚步驟，也要精簡到只有保濕會比較好，越精簡皮膚壓力越低。並且在經期我們的體溫也會下降，造成基礎代謝降低，皮膚排汙受影響，便會暗黃。因此經期降低護膚步驟是很有必要的一件事

三、注意少畫妝

也是用為一樣的原因，經期油脂分泌較多，容易堵塞毛孔，導致皮膚問題。因此在經期最好不要畫妝，即便是務必畫妝，帶妝時間別太長，而且一定要將妝面卸幹淨，以防毛囊堵塞，起痘

四、要確保充足睡眠

人在睡覺時，皮膚會處於一個修補期的，經期熬夜，黑眼圈和暗黃的情況會更加嚴重，並且會更加無法修補，畢竟經期皮膚處在一個較為低迷的情況，皮膚問題就保濕精華會更顯著，而且更難處理，因此一定要注意經期確保充足睡眠

五、抓住經期後的護膚黃金期

在生理期過後，皮膚會恢複過來的水准，這時候皮膚需要大量營養，因此應用護膚品能夠取得事半功倍的效果，所以這個時候就可以用一些作用性的商品，比如美白祛斑之類的