運動可以強化記憶力有氧運動30歲以後,腦組織開始退化。增強記憶力方法年齡越大,體內細胞的代謝速度會變得越慢。有氧運動會刺激你大腦中的血管和神經細胞,延緩衰老速度,經常運動可以降低患癡呆症的風險。跑步、...
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7.視聽結合可以同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能,強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀好多了。8.根據情況,采用多種方法,靈活運用分類記憶、圖表記憶、短時記憶和大綱記憶、做筆記、制卡等記憶方法,可以增...
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