- health
- by Eve
- 2026-01-31
搞懂血脂檢查：報告數值代表什麼？膽固醇、三酸甘油酯全解析
血脂（特別是LDL-C）有自然上升的趨勢。在性別方面，停經前女性因有雌激素的保護作用，HDL-C通常較高，LDL-C較低，心血管風險相對男性為低。但停經後，雌激素水平下降，女性的血脂狀況會產生變化，壞...
- health
- by Irene
- 2026-01-21
膽固醇檢查方法大比拼：從傳統抽血到居家檢測的優缺點分析
膽固醇檢查」途徑，我們可以發現，沒有一種方法是完美無缺、適用於所有人的。每一種方案都像是一個健康工具箱裡的不同工具，各有其擅長的用途與使用時機。真正的智慧，在於根據你當下的「健康地圖」所在位置，選擇最...
- health
- by Eve
- 2026-01-06
輕鬆看懂你的檢驗報告：壞膽固醇、藥物與飲食的完整解析
膽固醇的危害。現代醫學研究發現，壞膽固醇的顆粒大小也很重要，小而密的壞膽固醇更容易穿透血管內皮，造成動脈粥狀硬化。因此，如果你的檢驗報告中除了LDL數值外，還有其他脂質相關的詳細數據，建議與醫師詳細討...
- health
- by Annabelle
- 2025-12-01
三酸甘油脂正常膽固醇過高？破解迷思，掌握如何減少壞膽固醇的關鍵策略
膽固醇過高的問題，我們可以透過三個具體的日常生活調整來有效改善。首先，飲食調整是基礎也是關鍵，這不僅僅是減少油炸食物那麼簡單。要掌握如何減少壞膽固醇的飲食技巧，應該增加水溶性纖維的攝取，如燕麥、蘋果、...
- health
- by Cherry
- 2025-11-30
阿公阿嬤看過來：降血壓藥與膽固醇藥的注意事項
嘛會當試看覓中醫的調理方式。但是，若準血壓一直懸袂落來，甚至超過150/95 mmHg，醫生就可能會建議恁開始吃藥。因為血壓若懸久長，會增加心臟病、中風的風險，吃藥是為着保護恁的健康。阿嬤恁會當佮醫生...
- health
- by Hellen
- 2025-11-30
膽固醇超標？別擔心！這份飲食指南助你輕鬆降下來！
飲食習慣無疑是影響膽固醇水平的重要因素。現代人外食比例高，經常攝取過多飽和脂肪與反式脂肪，這些都是推高壞膽固醇的元兇。特別是香港常見的茶餐廳美食，如菠蘿油、奶茶、燒臘等，都含有大量膽固醇油，長期過量攝...
- health
- by Elizabeth
- 2025-10-30
5個中醫秘訣，有效控制三高與膽固醇
膽固醇升高有密切關係。當人體處於壓力狀態時，會分泌皮質醇等壓力激素，這些激素會促使肝臟產生更多膽固醇，同時也會影響脂肪的代謝。中醫理論中，情志失調會導致肝氣鬱結，進而影響脾胃功能，造成痰濕內生，這就是...
- health
- by Beatrice
- 2025-10-29
誤區破解！關於膽固醇與痛風的5大迷思
膽固醇高嗎？是不是應該避免食用？」這個問題需要從多角度分析。確實，魚肚部位含有較高膽固醇，但同時也富含對人體有益的Omega-3不飽和脂肪酸，能夠降低壞膽固醇、提升好膽固醇。對於健康人群來說，適量食用...
