- health
- by Purplegrape
- 2025-04-02
告別造口袋煩惱：選擇、護理及生活調適全攻略
造口患者應特別注意飲食管理。香港營養師協會建議：每日飲水量應達2-3公升，避免一次性大量進食。易產氣食物如豆類、碳酸飲料應適量攝取；高纖食物需充分咀嚼。同時應隨身記錄飲食反應，建立個人化的飲食清單。運...
- health
- by Corrine
- 2025-03-30
清除壞膽固醇的食物：運動員的飲食指南
隨著營養學的進步，運動員的飲食策略也在不斷更新。未來，個人化營養計劃將成為趨勢，透過基因檢測與數據分析，為每位運動員量身定制清除壞膽固醇的飲食方案。此外，功能性食品如富含植物固醇的飲品與補充劑，也將成...
- health
- by Julia
- 2025-03-26
告別爆肝人生：5個護肝好習慣，搭配保健品效果加倍
首先必須嚴格控制高油、高糖及加工食品的攝取。油炸食物中的氧化油脂會直接傷害肝細胞，而精製糖分則會在肝臟轉化成三酸甘油酯，加速脂肪肝形成。特別是港式飲食中常見的菠蘿油、奶茶、燒臘等，都應適量食用。相對地...
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- health
- by SANDRA
- 2023-12-14
好習慣逆轉輕度脂肪肝 輕度脂肪肝如何防癌變?
輕度脂肪肝患者若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。如果是飲酒造成脂肪肝，應該戒酒;如果是C型肝炎引起脂肪肝，則應治療C肝;如果是糖尿病患者，則要控制病情穩定;如果是高血脂患者，那么在必要時，必...
- topic
- by Demi
- 2024-01-22
秋季學生容易患過敏性鼻炎?做好5點有效進行預防!
過敏性鼻炎也不會痊愈，而且會持續很長時間。所以要注意保暖，加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。過敏性鼻炎的人在秋季一定要及時做好安全防護，遠離過敏原、清單的飲食、鼻腔的護理、注意保暖，只要我們稍有不適，就去...
- comprehensive
- by Greta
- 2024-01-15
抵抗力差，感冒流鼻涕，可以試試6個方法
如檸檬、蘋果、獼猴桃、櫻桃等，可以提高患者的免疫能力，有效抵抗感冒病毒，身體機能逐漸恢複，流鼻涕的症狀會慢慢緩解。以上是緩解感冒流鼻涕的有效方法。感冒雖然不適合什么重大疾病，但是在發作的時候也會帶來困...
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- health
- by SHERRY
- 2024-06-05
低脂飲食: 減少脂肪攝入的途徑
除了飲食調整，降脂飲食可以與其他降血脂方法相結合，以增強效果。脈沖電磁場治療已被證明有利於降低膽固醇水平，促進膽固醇代謝。這種治療可以通過脈沖電磁場的作用改善血液循環，有助於降低膽固醇水平。此外，癌症...
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