- health
- by Victoria
- 2025-08-25
膽固醇飲食迷思大破解：破解錯誤觀念，吃得更安心
許多患者認為，一旦膽固醇過高就必須終身服藥。實際上，藥物（如他汀類）僅是輔助手段，飲食和生活習慣的調整才是根本。香港大學醫學院的研究指出，初期輕度膽固醇過高者，若能堅持以下改變，3個月內可降低10%-...
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- by Angelia
- 2025-08-14
香港生酮蛋糕的迷思與真相：專業營養師解答
生酮飲食（Ketogenic Diet）是一種高脂肪、適量蛋白質、極低碳水化合物的飲食方式，旨在通過限制碳水化合物的攝入，迫使身體進入「生酮狀態」。在這種狀態下，身體會轉而燃燒脂肪作為主要能量來源，並...
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- by ohn
- 2025-08-10
中醫調理糖尿病：從飲食到藥膳，全面控制血糖
例如，陰虛燥熱型患者需清熱養陰，而氣陰兩虛型則需益氣養陰。中醫師會根據患者的舌象、脈象及症狀開具處方。常見的中藥包括黃芪、生地黃、麥冬等，需長期服用才能見效。 當歸煲湯除了飲食與藥物，生活方式的調整對...
- health
- by SELMA
- 2025-08-09
三酸甘油酯偏高？中藥調理幫你忙，中醫觀點解析
適合夏季食用。中醫認為，按摩特定穴位可以調節氣血，改善三酸甘油酯偏高的問題。雖然中藥和食療對調理三酸甘油酯偏高有一定效果，但需在專業中醫師的指導下使用。香港中醫藥管理委員會建議，患者應先進行體質辨識，...
- health
- by Corrine
- 2025-08-08
高血壓中醫預防：從生活習慣到情志調節的全方位指南
飲食是預防高血壓的基礎。中醫建議遵循以下原則：運動是調節血壓的有效方式，但需注意適度：菸草中的尼古丁會損害血管內皮，導致血管收縮，長期吸菸是高血壓的重要危險因素。戒菸不僅能降低血壓，還能減少心血管疾病...
- health
- by STACY
- 2025-08-06
糖尿病福音：精選5款降血糖中藥茶飲，簡單易做又有效
飲用建議：每日1次，飯後飲用。月經期間女性慎用。玉米鬚茶是一款經濟實惠的降血糖茶飲，特別適合糖尿病伴隨水腫的患者。玉米鬚具有顯著的利尿作用，能幫助排除體內多餘糖分。配方：製作方法：飲用建議：可代替日常...
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- by Vivian
- 2025-08-06
長期失眠怎麼辦？中醫調理助你重拾一夜好眠
飲食調養是中醫治失眠的重要輔助手段。根據不同證型，可選擇相應的食療方案：應避免的食物包括：香港營養師協會建議，失眠者晚餐應清淡易消化，最好在睡前3小時完成進食。適當補充富含色氨酸的食物（如牛奶、香蕉、...
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- by Donna
- 2025-08-06
糖尿病中藥迷思破解：PTT網友最常問的五大問題
根據香港衛生署的統計，約有30%的糖尿病患者會同時使用中西藥治療。然而，這並不意味著中藥可以完全取代西藥。個案的治療策略需根據患者的病情階段來制定。例如，初期糖尿病患者可能可以透過中藥輔助飲食控制來穩...
